产后抑郁症是发生在产后的一种以抑郁为主要表现的精神疾患。近几年产后忧郁症的发病率正在逐年提高。祛除产后忧郁症、尽快恢复产妇正常心态显得十分重要。虽然医治忧郁症可使用抗焦虑、忧郁药物等手段，但必要的预防更重要、更有效。
只要了解产后抑郁症起病的原因，从多方面加以预防，产后抑郁症是可以避免的。那么如何产后抑郁症呢?
产后抑郁症容易发生在具有性格不成熟、内向、固执保守、敏感、情绪不稳定、社交能力不强、与人相处不融洽等个性特点的女性身上，一些孕妇对妊娠及分娩缺少必要的心理准备，或者本身患有躯体的疾病，或有精神疾病的家族史，或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打击，还有缺乏家庭、社会、尤其是丈夫的关心和帮助，都是发生产后抑郁症的诱因。
预防产后抑郁症，首先，在怀孕前就要做好生理及心理两方面的准备，学习妊娠和分娩的知识，对存在高危因素的孕妇和产妇，医务人员和家庭都要给予充分的重视，提供更多的帮助，处理好生活方面的难题，调整心理状态，减轻可能存在的心理压力—最常见的就是大家庭中对新生儿性别的过分期盼。预防妇女产后抑郁症，除了需医护人员精心护理外，家属要多给予产妇照顾或安慰。转自：
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心理健康
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