有人说“抑郁症是一场心灵感冒”，其实更确切地说，心灵感冒指的是抑郁情绪，这几乎每个人的一生中不同的阶段都会或多或少的出现，不分男女老幼金钱地位，只有当抑郁情绪泛滥失控，才会形成抑郁症，如覆水难收无法自控。大部分人的心里，是有自平衡的机制，抑郁情绪，在经过一小段时间的调整恢复，它会趋于稳定而平和，不至于形成抑郁症。
而抑郁情绪的自我调整恢复或泛滥，其结果取决于很多影响因素，跟年幼的经历、平常的生活环境、人格特点，或者外因事件解除与否等，都有密切的联系。一个人的内心平衡态，跟儿童年少时的家庭条件、教育背景、生活环境有关，社会工作人际关系等有关。综合表现出的结果是，一部分人内在会呈现出特异的人格特质，如过于追求完美、或敏感多疑、或容易自责等，都是形成负面情绪，形成抑郁情绪的重要条件。
身体内的气血阴阳平衡，也是有利于抑郁情绪的自我康复的重要条件之一；相反而言，如果体内的气血脏腑功能紊乱，更容易导致抑郁情绪泛滥成灾，形成抑郁症。抑郁症的典型表现，如情绪低落、焦虑烦躁、恐惧感、失眠、疲乏无力感等，追根溯底，常是身体内在原始需求和动力，无法得以满足表现出来的症状，而这系列症状又因为身体阴阳气血的平衡条件不足，正负能量无法回归平和状态，表现得波动无常，甚至失控。
我经手治疗的抑郁症患者，大多数时候只是单纯依靠中药也能够很好地帮助患者调节好心态，改善抑郁情绪，其根本的道理在此，这是由“身”带动“心”的改变。我也认为恰当地运用心灵疗愈法，会直接带动“心”的自愈能力，回归内心平衡态，但这也需要引路人走入患者内心，走入心中的阴暗面，了解负能量的部分，并陪伴患者试图和自己和解，放下执念，看见光明，一念成佛，心生喜悦！
——2022.02.08郑芝环 汕头
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