谢邀！人之所以会胡思乱想，是心不静，做的太少，想的太多，精神空虚。曾看到一句话说：毁掉一个人最好的方法就是让闲着”，一个人是否优秀，就看到他闲着的时候在做什么？有些人是闲不住的，即使是在排对候车，吃饭，上卫生间时都是在看书，思考，而有些人一天到晚，不思进取，不求上进，无所事事，只是不停的刷着那些无聊的娱乐信息，八卦新闻，生于忧患，死于安乐，就是形容人生的这样一种状态，人生如逆水行舟，不进则退，一直总沉溺于轻松舒适的生活状态，难免会胡思乱想，精神空虚，导致狂燥不安的境地，反之，人活到极致的时候，就是不愿意闲下来，一位100岁的老奶奶曾说过：我一生最后悔是60岁时没有开始练小提琴，要是练了的话，我现在已是40年的小提琴手了”，而另一位姜淑梅老奶奶就没这种遗憾，在60岁时学着写莫言小说，今年81岁，已出版过4部小说，获奖无数，引起文学界的震动，虽然我们作为普普通通的平凡人，不可能都达到这样的境界，但就是阐述了一个道理，人不能太闲着，无论你事业成功与否，总要寻找一些有意义的事去做做，如看书，学习，参与一些公益事业……得闲时运动，旅游都是不错的选择，总之不能让自己太闲着。当然了，出现这种状态也有可能是睡眠不足导致的精神问题，有时长期的失眠会导致忧郁症，脑子也会胡思乱想，胡乱猜测，导致狂躁不安，自言自语，情绪失控，这建议你必须去看医生，或心理医生，对症治疗，才会让你从根本上解决问题，获得身心上的健康，你的人生幸福才不会打折。一句话到底，你属于哪种情况，你自己对照自己参考！个人看法，供你借鉴，不妥之处，请你谅解！谢谢！
标签： 抑郁狂躁
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心理健康
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