产后抑郁这件事情相信大家都听说过，其实大多数宝妈的产后抑郁和自己的丈夫还有家人的态度有很大的关系，对于妻子产后自己应该如何去做，一位宝爸通过微博分享了出来：
宝爸在妻子分娩之前做足了功课，知道产后抑郁的严重性，因此，为了不让妻子患上抑郁，这位宝爸在手术室外听到宝宝生出来以后，首先就冲着自己刚分娩完很虚弱的妻子奔过去，将妻子安顿好以后才去看宝宝的情况，而且在这期间，这位宝爸没有提起询问宝宝是男是女的问题，就是担心妻子会多想，抱着男孩女孩都一样的心理才对。
接下来的几天这位宝爸都始终在病房里坚守着，时刻要注视着刚出生的宝宝，担心宝宝在吐奶的时候会呛到自己，只要宝宝一哭闹，这位宝爸就会立刻把孩子抱出病房，防止孩子的哭闹声会影响到妻子的休息，因为这位宝爸知道，妻子在经历分娩之后体力耗尽，需要足够的休息才行。三天过后，宝爸带着妻子和宝宝出院，宝宝的所有手续都是宝爸一人包办，没有让妻子操心。
到家以后，宝爸特意请了一位有经验的月嫂教自己如何带宝宝，亲自学习如何给宝宝洗澡，喂奶，还为了更好的照顾宝宝特地加了好几个育儿群。妻子说半夜起来喂奶很影响休息，所以将母乳挤出来放进冰箱，这样宝爸喂奶的时候直接拿出来热一下就好了。
一个月之后，宝爸把月嫂辞退，开始亲自上阵，用学习过来的方法给孩子热奶喂奶加上哄孩子睡觉，从刚开始的不是很熟练到后来渐渐轻车熟路。尽管过程当中，哄孩子睡觉是一件很困难的事情，但是宝爸都慢慢地适应了过来，经历了这段时间的折磨，宝爸的黑眼圈都十分严重了，但是效果很好，妻子和孩子在自己的照顾之下都十分健康。
到后来，宝爸和妻子谈起产后的心理状态，宝妈表示自己还是有一些不舒服，理由有如下几点：
第一点，刚出生的宝宝和自己其实没有太多的感情，宝宝什么都不懂，对十月怀胎生下他的妈妈也没有很亲昵的反应，而且，家里突然多了一位成员，自然很不适应。
第二点，孩子还太小，连表情都无法看懂，就更不要说听话了，所以根本就无法交流，做的事情也都是无厘头的，所以没有沟通之后就会很疏远。
第三点，在生下宝宝之前，两个人的二人世界很舒适，没有外界因素干扰，但是自从宝宝生下来以后，丈夫所有的精力几乎都花在了孩子身上，再也没有什么独处的时光。
知道妻子想法之后的宝爸，也开始慢慢地调整自己的做法，妻子说没有什么活动，所以就立刻筹划了一次去普吉岛的旅游，正好外出散心对妻子的心情也很有改善。很多人都说自己没必要这样做，但是妻子在分娩的时候面临的痛苦自己无法分担，那么在后面妻子要时间休息的时候，自己就多分担一些，这样其实是公平的。
到后来，宝宝逐渐长大，妻子和孩子的互动也慢慢变多，也开始慢慢承担带孩子的工作，俗话说，男女搭配干活不累，带孩子就应该夫妻两个人一起分担，团队合作自然就会更加轻松一些。宝宝很通灵性的十分乖巧，从来不无缘无故的哭闹，脾气也很好，照宝爸的话来讲就是天使降落人间。
在这位宝爸的细心照料之下，妻子并没有患上产后抑郁，关于产后抑郁，真相其实是这样的：
1.分娩的痛楚才刚刚结束，浑身的力气都已经用光，本来就应该得到安慰，可是一出手术室，丈夫和家人们全都跑去看孩子，但是没有人关心自己，这种落差很容易导致心情抑郁。
2.如果丈夫不愿意带孩子，那么除了自己的身体虚弱无人照顾之外，还要半夜给孩子换尿布喂奶，这样的强压下，心情如何能好呢。
3.有时候，婆婆会很迷信，总觉得孩子还是要自己带，不愿意花钱请月嫂，还总是灌输一些月子期间不可以洗漱的观念，这样的环境下，宝妈的心情很容易会抑郁。
综上所述，孩子的培养是夫妻两个人共同的责任，宝爸多承担一些，多体谅一些，产后抑郁就不会降临。
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