三年前因为广泛性焦虑症在华西医院心理卫生中心住院一周。当时因为焦虑引发了较严重的抑郁情绪，非常痛苦。从个人经历来看，抑郁或焦虑急性发作时，最重要的就是及时就医，注意不是找心理医生谈话治疗，而是去心理医生专科门诊，在医生的指导下，足量足疗程服药，把病情稳定住，并辅以专业的心理咨询，应该会收到很好的效果。家人的支持和陪伴也给了我巨大的力量，这也是我患病期间非常温暖的回忆。患病的亲们，千万不要怕这个病，得病就像感冒一样正常，绝对不要有病耻感，积极治疗就行。另外，在这三年中，听医生的话多晒太阳，积极运动，多进行令自己舒服的社交。大家一起加油?
标签： 得抑郁症的人最怕什么
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心理健康
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