生孩子对许多准妈妈来说是一件非常危险的事情，产科常常遇到许多危重症，对于医生和产妇来说都是噩梦。
在中国家庭中，妈妈同样是那个最不被理解的那个角色——本该是人生最幸福的时刻，为什么忽然间性情大变， 变成了一个阴沉的、不可理喻的人？
那是因为除了在产房经历的危险外，还有一种隐形的杀手却没有得到重视！
极少有人知道，因为激素的剧烈波动，尤其是雌激素和孕激素在产后的断崖式撤退，伴随着新的生命到来的，还有产后抑郁！
据中国精神科医师协会2017年的统计：我国有50％～70%的女性都会在生产后出现抑郁倾向，最终发展成产后抑郁症的几率约在10%～15%，这意味着大约每10个产妇里就有一个会遭遇产后抑郁症。而这部分抑郁患者的自杀死亡率为15-25% ，名副其实的“隐形杀手”。
“隐形杀手”不隐形
如果新妈妈们感觉在产后有以下症状，需要多多注意哦
1、产后抑郁症患者胃口不佳
专家表示，产后抑郁症患者的胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲。体重明显下降。
2、无法正常生活
产后抑郁症患者无法融入正常的生活中，如果不能参照原来的生活习惯和模式，包括饮食、睡眠和工作，那么就是主要看饮食和睡眠，看是否无法正常进行。许多患病的产妇会容易感到疲乏，或者易怒。
3、每天忧心忡忡
对于自己第一次接触小婴儿，第一次当妈妈，产妇常会对育儿生活缺乏信心，整日忧心忡忡。有些会表现出精神涣散、思维缓慢的症状。
4、不明确的焦虑
产后抑郁症患者总是不明确的焦虑，有一种无法用语言表述的痛苦与无助感。会有失眠等表现。
5、消极悲观
抑郁症患者对自己的评价总是消极的。一旦有挫折发生，抑郁症患者就会把全部责任归咎于她们自己。有些甚至会反复地想到自杀。
产后抑郁症的危害和后果是不容忽视的，因此，当产妇出现异常情绪时，产妇自己和其家人都要引起警惕，及早预防产后抑郁症的产生。
产后抑郁的高发时间
产后抑郁症一般在产后6周内发病，如不治疗，产后抑郁症状可持续数周。建议给予安慰和鼓励，告诉其分娩的重要点，消除其无助感，增强分娩的信心。
产后抑郁症不同于产后忧郁，它会在产后长达两年左右的任何时间出现。一些专家认为是荷尔蒙的问题，而另一些专家则认为是不善交际和心理因素(其中一些可能与怀孕、生产或做妈妈没有明显联系)的结合所致。
每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：
1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。
2、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。
3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。
怎么摆脱产后抑郁的困扰
1、主动跟家人沟通，让他知道你很痛苦
孩子不是妈妈一个人的，你已经承受了生产的痛，喂奶的疼。这时候需要及时跟家人沟通，用文字，用语言，让他知道他不在家里的那些分分秒秒里，我到底经历了什么。保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。让他成为你坚强的后盾，可以放心依靠。
也可以主动求助，把情绪表达出来。当感到无助、情绪崩溃时，向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。
2、接受不完美，放弃完美主义
遇事不钻牛角尖，放弃完美主义的想法，不要迫使自己做所有的事情，懂得不可能事事十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为就好。
3、积极治疗，求助医生
积极治疗。如果作了种种努力，但情况仍不见好转，应该积极求助医生。产后抑郁可以用药物来治疗，不过药物可以通过乳汁分泌代谢，影响宝宝喂养，所以一定要咨询医生，不要盲目用药。
除了新妈妈们，家人和爱人的陪伴也十分重要！记得让她们知道“你不是一个人在战斗”！
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