“生活压力那么大，我都快抑郁了”
“你听说了吗？又有明星抑郁自杀了”
“我最近老感觉不开心，我是不是抑郁了呀？” ················
越来越多的人在谈论抑郁，抑郁究竟是一种什么样的疾病？不开心就是抑郁症吗？我是不是抑郁了？接下来跟随小编的脚步，自测一下，看看自己是真抑郁还是假抑郁。
以下选项中A-E分别代表1-5分，A为1分，E为5分，请您根据最近一星期以内/现在您的实际感觉，选择适合选项并将相应分数相加，请注意不要漏题。1. 对异性的兴趣减退
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
2. 感到自己的精力下降，活动减慢
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
3. 想结束自己的生命
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
4. 容易哭泣
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
5. 感到受骗，中了圈套或有人想抓您
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
6. 经常责怪自己
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
7. 感到孤独
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
8. 感到苦闷
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
9. 过分担忧
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
10.对事物不感兴趣
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
11.感到对前途没有希望
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
12.感到任何事情都很难做
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
13.感到自己没有什么价值
A：没有 B：很轻 C：中等 D：偏重 E：严重
总分小于26分：恭喜你，你是一个生活态度乐观积极，充满活力，心境愉快的人，任何不开心的事情在你这里都会被消灭掉，你就是你身边人的小太阳，走到哪里照亮哪里。
总分26-39分：你需要关注你的情绪了，否则你的情绪宝宝要闹情绪啦。快快约你的兄弟姐妹们来运动、逛街或来一场说走就走的旅行吧。
总分39分以上：你需要调整你的情绪了哦，虽然生活常有不如意之事，但风雨过后就是彩虹。如果心情已持续好几个月低落，还伴有失眠、不明原因疼痛、经常焦虑不安、不愿与人沟通甚至突然冒出自杀的念头，一定要记得寻求专业医生的帮助。
抑郁不是绝症，也不是精神分裂，它只是我们的情绪宝宝突然感冒了，当发现自己情绪长期低落，无法自己调整心态时，一定要勇敢迈出那一步，找专业医生治疗，越早治疗，获益更高哦。神精药师是一个多年专注于神经、精神科领域的专科药师，有关于用药咨询可以联系小编，小编很乐意用自身所学，为更多有需要的朋友服务。
测试来源《SCL90症状自评量表》
标签： 抑郁症测试
