心理咨询师是可以自学的,但是需要注意的是2017年后,心理咨询师资格证考试认定便已经取消了,已获证者仍有效。心理咨询师是协助求助者解决各类心理问题的人。心理咨询最一般、最主要的对象,是健康人群或存在心理问题的人群。健康人群会面对许多家庭、择业、求学、社会适应等问题,会期待做出理想的选择,顺利地度过人生的各个阶段,求得自身能力的最大发挥和寻求生活的良好质量。心理咨询师可以从心理学的角度,提供中肯的发展咨询,给出相应的帮助。
考完心理咨询师的朋友,常常觉得,难道这样就能做咨询了?
当然不行!
在心理咨询师的道路上,拿到证,只是最小的第一步。
想成为一名真正合格的心理咨询师,接下来,我要做什么呢?
下面,我从阅读的角度,介绍一下,成为心理咨询师必读的书目。
一、综合性阅读——明确方向
1.《心理咨询导论》约翰·麦克里奥德
首先,学了心理咨询师国家教材,你算是对三大基本治疗流派有了最基本的了解,但这个远远不够,心理流派有200多种呢!如果你想更深入更全面的了解心理治疗,这本是不得不读的。在书中你可以知道,除了三大流派,还有男女平等者的方法、激进的心理咨询、用故事来治疗、多元文化主义,甚至还有哲学的心理咨询……
2.《心理治疗师之路》科特勒
如果做个单纯的心理咨询/治疗师,你会遇到哪些问题?
这本书从个人生活和职业生涯、来访者怎样改变治疗师、心理治疗工作的艰辛、职业厌倦和倦怠、五花八门的治疗技术、个人成长等各方面介绍了典型的心理咨询会遇到的一系列问题,在正式做咨询之前,应该备一本。
3.《心理学职业生涯》斯腾伯格
学完心理学只能做心理咨询吗?NO!
这本书详细介绍了心理学从业者的各种职业方向,有临床与咨询、公共服务、司法矫正、军事、医院、组织管理、儿童心理、神经心理以及政府部门方面的心理学职业生涯。
4.《如何成为心理咨询师》(葛喜平主编)
这本是国人自己编的,可读性不是很强但在同类书是却是销得最好的?为啥?实用!因为这是第一本针对中国心理咨询师写的书,详细说明了中国心理咨询师成长之路上几乎所有问题,包括如何考证、如何进行实务技能训练、如何选择治疗流派、如何实习、如何见习、如何进行个人成长、如何寻找并完成督导、心理咨询从业方向指导、心理咨询职业规划指导、心理咨询职业伦理……
二、专业阅读——打牢基础
中国考心理咨询师证的大多不是心理学科班出身,仅仅靠着三本心理咨询师教材上的那点知识是远远不够的,美国的心理咨询师都要心理学博士毕业呢!(欧洲也得要硕士学历)
如果你想成为真正专业的心理咨询师,十分有必要系统的学习一下心理学各科知识。去报个心理学研修班当然可以,但如果你所在的城市条件有限,完全可以通过自学来完成这个目标,因为——所有国外最好的教材都有中文版了!
你可以从北师大、北大的网上下载一个心理学本科生的培养体系,按照他们的课程设置一本一本地读。而且,因为你读的都是国际上最好的教材,内容比国内某些叫兽讲的要专业、详细得多,读完这些,你的心理学水平绝对已经超过了国内大多数高校的心理学硕士研究生!同时,也就不容易轻易被市面上五花八门的身心灵工作坊忽悠了。
以下是几本必读的教材
《心理学与生活(第16版)中文版 》——这本放在第一个读,相当于国内的普通心理学
《临床心理学:概念、方法和职业(第六版)——心理学导读系列》——必读
《认知心理学(上下第4版)——当代心理科学名著译丛》——非理科生读起来可能十分吃力,了解一下就行,认知心理学和认知行为疗法可完全不一样
《实验心理学:掌握心理学的研究——当代心理科学名著译丛》——必读
《生理心理学(第六版)》——必读,了解心理学的生理基础就不会神神叨叨的了
《人格科学——当代心理科学名著译丛》——必读
《亲密关系(第三版)——社会心理学精品译丛》——必读
《发展心理学:儿童与青少年(第六版)——心理学导读系列》
《工业与组织心理学:心理学与现代社会的工作》——必读
《社会心理学(第8版)中文版》——必读
《变态心理学(第9版)》——必读
三、分流派阅读——掌握技术,形成风格
我系统学习的有叙事疗法和精神分析,其他的流派简单知道一些,但找书我是内行,这里和大家分享吧
1.精神分析
入门阅读:
《精神分析入门》查尔斯•布伦纳著,中德班指定教材,必读。这本书已经绝版了,在北京雨润风和心理学书店的网站上可以买到复印版。
《病人与精神分析师(万千心理)》,也是中德班指定教材,必读。
《精神分析引论》弗洛伊德自己写的最通俗最全面的一本。推荐陕西人民出版社彭舜译的。
进阶阅读:
《现代精神分析"圣经":客体关系与自体心理学》,这本翻译得不好,但必须读,老弗的思想面对现代人已经远远不够了(不是过时,而是不够),现代精神分析已经是客体关系与自体心理学的天下。
个人推荐
《我们时代的神经症人格》,霍妮的。这是我们读书小组用一年半时间现场读完的一本书,读完像被剐掉了一层皮。强烈推荐,选冯川译的版本。
2.人本主义
这个不用多说了,罗杰斯的所有书+欧文•亚隆(亚龙)的所有书
3.认知行为疗法
这个我了解不多。不知为什么,这方面国内的培训也行少,我一直怀疑是不是学认知的总觉得自己看书就行了?
基础:《认知疗法:基础与应用--心理咨询与治疗系列(万千心理)》
进阶:《认知治疗技术:从业者指南——心理咨询与治疗系列》——这本有很多详细的技术,自己在家就能用的。
4.人际沟通分析学(TA)
TA是专注于人际沟通的流派,非常简单实用,可以运用心理咨询、心理治疗,也十分适合于企业培训,最深处可以用于治疗精神分裂症。
《人间游戏:人际关系心理学》《人生脚本》TA创始人伯恩作品,学习TA这两本都是必读。
《沟通分析的理论与实务——改善我们的人际关系(万千心理)》 TA的经典之作,原名《你好,我好》世界上最有影响的心理书籍之一,非常通俗。
《人际沟通分析:TA治疗的理论与实务》这本更专注于用TA进行心理治疗。
5.表达性艺术治疗——绘画、沙盘、音乐等
表达性艺术治疗儿童治疗里用得最多,强迫治疗的监狱系统、精神病院用得也多。
基础:《心理画:绘画心理分析图典》,最通俗的入门书。
进阶:《心理画外音》严文华的。
《箱庭疗法》张日昇的——箱庭就是沙盘
更专业的读荣格的作品,所有表达性艺术治疗都来自于荣格,朱建军的意向对话也是从荣格出来的。
6. 团体治疗
《团体心理治疗—理论与实践(第五版)(万千心理)》——团体治疗圣经级著作,必读。
7.后现代的叙事疗法和焦点短程
1)叙事疗法——李子勋十分推荐的疗法,特别是你用原来的三大疗法走不通时,可以试试这个
叙事疗法核心观念:“人不是问题,只有问题才是问题。”
叙事疗法摆脱了传统上将人看作为问题的治疗观念,让咨询师对自我的角色有重新的统整与反思,透过“故事叙说”、“问题外化”“、“由薄到厚”等方法,使人变得更自主、更有动力。叙事疗法操作性强,效果也非常显著。
指定书目:
《故事 知识 权力》,叙事疗法创始人怀特作品,必读。这个现在只有台湾版,淘宝上有卖的。
《叙事治疗-解构并重写生命的故事》,必读,也是淘宝上买
《叙事疗法(万千心理)》,当当上就有。
进阶阅读:《叙事疗法实践地图》,怀特的遗作,澄清了不少业界对叙事疗法的疑问。
2)焦点短程在企业特别是EAP里运用最多,相关图书在当当上搜“焦点短程”就行。
8.家庭治疗
家庭治疗是势力越来越强大的流派,在婚姻两性、亲子关系咨询里运用得特别多。
首先可以看《名家治疗笔记-为家庭疗伤(上下)》,这本比较通俗
比较全面的有《家庭治疗概论 第六版 by Goldenburg 当代心理学经典教材译丛》
进阶阅读:
萨提亚的所有书《新家庭如何塑造人》、《萨提亚家庭治疗模式》等等。
《掌握家庭治疗:家庭的成长与转变之路》结构派家庭治疗大师萨尔瓦多•米纽庆的作品。
《回家 Family Healing—家族治疗开山始祖米纽秦的精彩力作》
四、可以读一读的身心灵名著
以上介绍的都是已经得到业界公认的心理咨询/治疗流派,其他像NLP、家庭系统排列等,只能简单说一下。
NLP:当然是李中莹的所有作品,《重塑心灵》等
家庭系统排列:不用说了,海灵格所有作品
如果是想全面了解身心灵的各大流派,可以看《身心灵修行与疗愈大全》两本。
《遇见未知的自己:都市身心灵修行课》张德芬的畅销书,最通俗的,不用说了
克里希那穆提作品,《重新认识你自己》等,克氏的书我总是读不进去,没辙,不是那个调调。(相反,一个喜欢克氏的朋友说,他读精神分析也是读不进去)
《生命的重建》露易丝•海著,我一个有抑郁症的朋友读这书读了17遍,的确是经典。
《少有人走的路:心智成熟的旅程》,口碑作品。
新时代运动三大书:《奇迹课程》《与神对话》《塞莱斯廷预言》
《当下的力量》,张德芬推荐的,比较经典。一个朋友说这书是专为抑郁症患者写的。
——书目大概就是这么多了。
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