如果您正在怀疑自己可能得了抑郁症，或者正在了解抑郁症的治疗方案，准备开始治疗，那么这节课的内容会对您有些用处。从抑郁症患者自己个人的角度，来看抑郁症的特点及对治思路分以下方面：
一、抑郁症是非常容易误判的一种疾病
抑郁症是非常易误判的一种疾病，也是非常不易识别的一种疾病。常常是患者不知道自己可能得了抑郁症，以为是得了别的身体疾病，因为抑郁症有很多的躯体性的症状，很容易和生理疾病混淆，比如很多抑郁症患者起初是因为头疼、胸闷气短或者失眠、头晕等，这些症状引起了患者的重视，然后去医院就诊，常常是折腾了好长时间之后才发现没有其它生理方面的疾病，就是情绪情感方面的问题，最后被诊断为抑郁症。
抑郁症非常具有隐匿性特点，因为这个特点，经常被误认为是其它生理疾病。另外，就算是被确诊为抑郁症，或通过各种方式确定自己已经得了抑郁症，还会因为各种的误解，轻视这种疾病，好多人认为就是情绪问题，忍一忍过去了，或者有的人认为，不用吃药，吃药副作用太多，还有的认为抑郁症可以自愈，挺一挺，可能自己就好了。
实际上这些误区非常多，在抑郁症的初期，尤其是在轻度的时候， 患者逻辑思维、判断力等方面基本上不受影响，但是，如果这个时候不进行积极的对治的话，病情常常会加重，会出现什么情况呢？就是患者自己个人的感知入口，也就是身体的感觉器官可能会受到影响，与正常时可能会不太一样了，信息传递的通道，也就是神经系统内的神经传递的介质，如去甲肾上腺素、多巴胺、5-羟色胺这些传递介质会发生变化，神经系统也会从其它方面或多或少地受到影响，因此，这个时候，思维能力也会受影响，思维变慢，变得不那么敏锐了或者不严谨、不准确了，这种时候患者虽然自我感觉良好，逻辑判断能力也都非常正常，确实可能还是非常正常的，但是判断的结果会因为抑郁症的影响而判断结果会出现偏差。这也是为什么好多得抑郁症的患者，他们一直觉得自己还行，我应该可以用意志去控制病症，然而随着病情的加重，往往会变得很偏执，很固执，就是这个原因。从统计数据上来看，抑郁症的就诊率也非常低，只有10%，真实情况可能比这个数值还要低。
很多患者都是到了很严重的程度才去到医院就诊的，常常是一到医院就会被要求住院，因为病情已经非常严重了，错过了早期的治疗，而实际上早一点治疗，在症状较轻的时候就开始治疗，会容易很多，甚至可以不用吃药，只通过自我的积极调整和心理治疗，只要足够重视症状就能够很好的得到遏制，并且很快就会痊愈。
对于上述这种情况，如何对治呢？首先，有了抑郁症状后，要立即积极的重视起来，做积极的调整，正规治疗，药物治疗结合心理治疗，并且同进做多种形式的自我综合治疗，这个非常重要，要树立整体的治疗理念，对抑郁症的康复路径有一个完整的了解，这是一个比较好的对治思路。
二、抑郁症患者的主观痛苦非常大
抑郁症会给患者心理、身体带来很大的负面影响，患者的主观痛苦非常大，比如绝望、自责、自罪、恐惧、焦虑、自杀意念、乃至自杀的行为，这引起都会对身心造成巨大的伤害，有些具体症状像失眠，无力感，各种莫名其妙的疼痛，各个部位的不适感，很难用语言去描述，还有各种功能紊乱，今天这个症状，明天可能就换一种症状，这些症状给患者造成极大的心里痛苦。
这方面的对治思路是，首先要引起足够的重视，如果症状暂时还不严重的话，那么也应该立即采取行动，早就诊有利于采取有效的治疗方案。
第二，要寻求亲人的帮助，这一点非常必要。
第三，就是尽快地做专业正规的治疗，这样才能尽快地达到临床治愈，尽快地消除症状，缓解痛苦，在这个基础上，一定要做全病程治疗，同时结合自我治疗治疗和综合治疗，关于自我治疗和综合治疗这一点，这是我们整个课程的一个重点，这一点对于彻底治愈和防止复发特别重要。
三、抑郁症不易被他人理解
抑郁症这种病不易被他人理解，无论是什么人，坚强的人，懦弱的人，是白领、精英，还是普通市民，性格是内向的还是外向的，乐观的还是悲观的，不管什么人，都可能得抑郁症，而且在得病之后，大部分人从表面上看来，与健康的时候并没有太大的区别，只是在情绪、情感调节能力上，出现了问题。这些问题会影响认知和个人意志，也是患者自己不能轻易克服的，而抑郁症患者所感觉到的痛苦是实实在在的，有时候是无以言表的，没有得抑郁症的人是很难理解的。
这种情况怎么办呢？作为患者，首先要知道这一点，别人很难理解你，别人也很难主动帮助到你，认识到这一点呢？就要充分地考虑自救，自己主动寻求帮助，尤其是寻求专业帮助，同时还要自助，也就是学习自我治疗。
首先，在正规治疗包括吃药的同时，需要向身边的人求助，最好能有倾诉和陪伴的对象，充分地利用你自己的社会支持系统，但是，只做到这些可能不够，因为这些身边的朋友、亲属、家人，他们也许非常愿意帮助你，但是，他们未必真正理解你，他们不是专业做心理学工作的，他们不了解抑郁症，他们的帮助是需要的，但是可能还不够，因此，还要寻求专业帮助。
所谓的专业帮助？比如心理咨询师的帮助，精神科医生的帮助，这些帮助，叫做专业帮助。如果是在大型正规的企业里工作的话，现在很多大企业都有心理援助部门，叫做eap，就是员工帮扶计划这种服务，包括心理咨询、心理辅导、心理治疗服务，而且是免费提供的，可以向所在企业的人力资源部门询问，看是否会得到这方面的帮助。
如果是学生，从小学到大学，学校一般都会设有专门的心理咨询室，有专门的心理咨询老师会提供这方面的帮助，这些也是免费的，他们也是比较专业的，除此之外，也可以向社会上专业的、商业的心理咨询服务机构里寻求帮助，这些机构是收费的，价格可能大概500到800元一个小时，这种机构提供的也是专业的服务，能更加准确更加对症的帮到你。
我自己也曾经得过抑郁症，有过抑郁的感受，因此，我很能理解患者们的抑郁感受，抑郁患者有时候是需要充分的休息的，不需要打扰；有时候需要被关注，需要沟通；有时候他也需要有表达，情绪需要一个出口；这些情感上的支持，患者本人没法自我得到满足。
其他的方式，比如看抑郁治疗方面的专业视频或专业的文章，虽然是专业的课程，但是也不能完全替代上面说的那些心理支持，因此，家人的帮助和专业帮助对抑郁症患者来说都是有必要的，这一点，在缓解痛苦，尤其是缓解心理痛苦方面是非常有帮助的。
四、抑郁症的病因复杂
抑郁症的病因，包括生理、心理、社会等多种原因。生理方面，可能有遗传素质的因素；心理因素方面，可能与童年的成长经历、教育经历、养育模式、心理创伤等这些因素有关，也与人格、性格因素有关，这些又与每个人的原生家庭有密切的关系；此外，过度劳累、压力、诱发事件等可能也是病因的一部分。
了解到这些特点，我们对治的思路是，专业的全病程的治疗，这点我们提到过多次，在后面的课程里还会专门介绍全病程治疗，然后，在全病程治疗的基础上，做鸡尾酒疗法，也就是综合多种方法的自我治疗方案，这一点我们在后面也有详细的课程介绍，这个方案是防止复发，提升心理健康水平的一种有效方法，之后我们会做详细介绍。
【本节结束】
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