当抑郁遇上焦虑，能拯救自己的只有你自己。
很大原因都在于自己的心志，人很多痛苦的根源源于人看待事物的方式 。之所以抑郁和焦虑在因为自己的心态所致。反省一下自己比较在意的是什么，哪些是外界不能触碰的，你在意的那些也是伤害你的根源。当你变得毫不在乎，无所畏惧。只是自然的安然的存在着，一切都像流水般平静平和。
看清自己，找到人生当中自己在意的什么，不重要的是什么。去繁从简...“抑郁”是无法放飞自我的压抑，“焦虑”是心猿意马的担心。
做自己，活在当下。
得之坦然，失之必然。
“塞翁失马，焉知祸福”。
标签： 抑郁焦虑
文章来源：
心理健康
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