抗抑郁日记

心理健康 抑郁症 71

  2009年11月25日

  今天天气阴霾,车间依旧阴冷,只能透过厚厚的玻璃与厚厚的云层享受到淡淡的阳光。心情不再像一周前跌之低谷,只是下午4点半左右吃了半片米氮平,我要用坚强的意志专业的知识和积极的态度自愈抑郁症!

  5点半刷卡下班,骑车15分钟到金德利花3块钱买了碗面条吃完后回家。可能是抗抑郁药的副作用,最近老是感到吃饭是种享受,老想吃东西。虽说不用为此担心,食欲大增总比没食欲要强,可是吃多了会变胖,也得慎重。晚上无所适事事买了饼夹里脊去济南大学玩了一圈,双杠上做了几个仰卧起坐,回来又吃了个烙饼加一串麻辣烫。

  济大做运动这个习惯可以培养,但东西不能吃的太多。

  已经晚上10点20,得抓紧回去睡觉...

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