心任介理分析：您好，根据您所说的您姐姐的上述症状，自责、自卑、兴趣缺失和失眠均符合抑郁症的临床表现，如果确实经医院诊断为抑郁症，必须要服用吗烈报由抗抑郁的治疗药物，食疗仅可以起到辅助作用。
心理指导：建议饮食以高元印热量高蛋白高纤维为主，例如鸡蛋、豆制品等，以便及时补充因失眠消耗的能量；与师线设治好多饮水，保持肠道舒畅；多摄入含维生素B的水果蔬菜，忌食岩题率辛辣油腻等刺激类食物。如果症状较为严重，影响到日常生活，建议到正规的中医院去咨询满妈值从款笔元皮需各土相关缓解抑郁的食疗方法，但这不能作为治记马显限疗药物。
标签： 抑郁症吃什么食物
文章来源：
心理健康
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