幸福的爱情可以给人以美的宽业省享受，并且有益于身心健康，一旦爱情因失恋而受到挫折，精神也会因此蒙受极大刺激，人便显得烦恼忧伤，思维迟钝，精神萎靡，来自食欲不振，这种因失恋而引起的症状称为恋爱挫折综合症。失恋以后，要进行自我心理调节、进行心理辅导，便会慢慢恢复。要做到理智，绝不能因此而视对方为敌。倾360问答吐，找个好朋友倾吐自己掌杆的不幸，争取得到真诚的劝慰，把郁结在心头的烦恼发泄出来。升华，摒弃挫折，在事业和生活中，确立一个新的目标。转移，把自己的情绪，转移到其他方面，审磁知安告剂听听音乐，参加文吸很与怎整游定第体活动，练字绘画等，既陶冶情操，又可转移情绪，消除烦恼。
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文章来源：
心理健康
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