开学恐惧症主要表现是心慌、爱发脾气、失眠、食欲减退、更严重的还有恶心呕吐、头疼等不良症状，这其实是一种心理疾病。导致这种症状的主要原因是漫长的无忧无虑的假期生活和即将开启的枯燥乏味、每天的作业、节奏紧张的上学生活形成了强烈反差，因此一些心理素质弱的孩子，就会出现这种症状。
家长作为孩子的监护人，要自己观察孩子的表现，适时的引导帮助他们消除这种症状。
最好的消除方式有以下几种：
1、鼓励法在开学的前一个礼拜，鼓励孩子做一个充满趣味的学习计划，譬如准备读几本书，认识多少生字等等，激发他们对新知识的探索和好奇，让孩子对新学期有个盼头。
2、改变作息时间假期的作息肯定是睡觉睡到自然醒，玩手机玩到手抽筋，生物钟肯定早就被打乱了，家长应该帮助孩子提前三四天开始，按照上学时的标准，按时起床，按时吃饭，按时睡觉，让他们尽快的改变作息生物钟，不至于在开学的头几天上课打瞌睡，精神涣散。
3、开学仪式感仪式感这个词对孩子的任何阶段都很受用，给孩子买一件心仪已久的文具用品，一个文具盒，一只笔等等，让他有一种类似新年新气象的仪式感，新学期要用新文具，从而让他对新学期充满了自信，不再畏惧。
总之，家长是孩子最好的老师，发现孩子有这种症状，不要一味的指责、排挤，要用耐心慢慢的引导他，让他爱上开学。
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心理健康
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