抑郁症是常见的一种精神疾病，经常在新闻上看到一些抑郁症的患者因为无法忍受内心的煎熬，而产生自杀 行为，而且近些年来，这类事件频繁的发生，给人们带来不小的影响，受到人们的关注。那么，抑郁症要怎 么治疗?下面，就让我们一起来了解下吧。
抑郁症的表现：
1、精力丧失。该症状的主要表现就是无精打采，疲乏无力，懒惰，不愿和人交流。患者会出现性欲的减退 乃至完全丧失的现象。有些病人勉强维持有性行为，但无法从中体验到乐趣。
2、睡眠紊乱。抑郁症患者身上的主要表现就是早段失眠、中段失眠、末段失眠、睡眠感缺失等。其中以早 段失眠最为多见，而以末段失眠(早醒)最具有特征性。
3、食欲不振。抑郁症患者身上主要的症状表现为食欲下降和体重减轻。一般多数抑郁症患者在患病期间都 会发生食欲减退的的现象，此时病人体重有所下降，甚至导致营养不良。
4、情绪波动。患者的情绪改变往往容易在晨间加重。在下午和晚间则有所减轻。此症状是“内源性抑郁症 ”的典型表现之一。有些心因性抑郁患者的症状则可能在下午或晚间加重，与之恰恰相反。
如何治疗呢：
音乐疗法。在闲暇之余不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐。优美的音乐旋律不仅能减轻疲劳， 也能放松精神，使心态平和起来。
户外天地广阔，空气新鲜，阳光温暖。抑郁的人不妨到户外散散步，或者进行一些力所能及的运动项目，如 快走、慢跑、散步、体操等，坚持1-2个小时，可以帮助改善抑郁。
希望能够给大家带来帮助。
标签： 抑郁症的表现症状
文章来源：
心理健康
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