谢谢小悟空邀请，精神科医生来回答你的提问。这个问题其实是抑郁情绪和抑郁症的区别。抑郁情绪所有人都会有，因为心理因素产生的一段时间的闷闷不乐，提不起精神，吃不下睡不着，很多人这个时候觉得自己得了抑郁症，其实不然。抑郁情绪持续时间往往很短，随着心理因素的消失而消失，不会持续很长时间，抑郁的程度也不会很严重。
抑郁症是一种医学疾病，是持久的情绪低落，可以有心理因素也可以没有心理因素，即使心理因素解决了症状也不会自行缓解或消失，持续时间很长，且还会有明显的兴趣丧失、精力减退、自我评价过低、悲观厌世，最后出现轻生念头甚至轻生行为。
抑郁症的患者往往会觉得自己思考平日的问题很困难、很吃力，因此无法胜任日常工作，甚至影响家庭上生活。而抑郁症作为谁都可能出现的情绪不会影响工作和生活。
作为一种疾病和情绪，二者的区别主要在持续时间和严重程度，对患者的社会功能的影响有很大区别。但如果抑郁情绪长时间存在，不能自行调解的话也可能会导致抑郁症。很多事情，顺其自然就不那么难了。
标签： 真抑郁和假抑郁的区别
文章来源：
心理健康
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