抑郁症者通常比较难以控制住情绪，其主要原因如下：1。他们灵魂里住着那个曾经没有得到足够爱的孩子。所以，他们外表看着是大人，内心非常孩子气。有时候为了掩盖内心的孩子，他们会假装。假装的人会离本真越来越远，失去本真自我二元分裂严重的人难以控制局势及很多事情包括情绪。
2。为了弥补早期的缺爱而外逐他人的爱与关注，让抑郁的人内心孱弱缺乏定性。常会因人因境转移，而情绪多变。
判断抑郁症症状的标准：情绪不佳；对事物毫无兴趣；头脑迟钝导致记忆力差、无法正常思考、做事效率低；交流能力弱；心理问题引发的一些身体无名疼痛及器官功能紊乱；失眠；没有胃口等。如果这些症状持续2周以上，就可能是抑郁症了。可以到医院的精神科或神经内科看医生。
也可以用到以下自测表进行自测（带*号的是反向评分选项，来自39健康网）：
将20个选项分数相加，再乘以1.25，得到总分。分界之值为53，53-62为轻度抑郁；63-72为中度抑郁；73及以上为重度抑郁。
总之，抑郁者不易控制情绪，使生活工作严重受到干扰。走出这种状态需要很大的决心，必要时候，还需要专业或药物帮助。
标签： 真抑郁和假抑郁的区别
文章来源：
心理健康
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