生完宝宝的那段时间，自己也算是经历过产后抑郁，事情的起因虽然不是很复杂，大多因为丈夫的不理解，以及和婆婆育儿观念，生活习惯的的不同导致。在月子里的时候，就会因为一小点事情掉眼泪，喜欢发脾气，特别控制不住自己的情绪，喜欢乱摔东西，每天过的真的是糟糕透了，这段非常灰暗的日子一直持续到宝宝一岁多的时候，因为症状比较轻，也没有服药，通过家人老公的耐心开导，大概慢慢的好转起来了。
产后抑郁和普通抑郁有什么区别？
产后抑郁症是指在生完宝宝的几周内发生，一般持续时间为一周，或者更长的时间，产后抑郁是指女性产褥期出现明显的抑郁症状，发病率在百分之十五-百分之三十，一般较轻的产后抑郁可在3-6月自行恢复，但是严重的可持续一年以上。产后抑郁症也有可能与产后荷尔蒙水平的变化有一定的关系。实际上产后抑郁和普通抑郁症并没有本质上的区别，症状都是相同。
产后抑郁症的原因；
产后抑郁症的表现有哪些？
一般妈妈们生完宝宝后，如果有经常性的心情不好，爱哭的情况出现，就要非常留意，千万不要让自己的这种坏情绪肆意影响自己，如果大家不清楚自己是否得了产后抑郁，可对照一些产后患上抑郁症的表现；
情绪低落，或激动，易怒，忧伤，爱哭，消沉沮丧，心烦意乱，疲惫不堪。2.食欲下降，体重减轻。
3.失眠多梦，担心自己照顾不好孩子，极度焦虑，后悔自责，感觉很孤独无助，感觉所有人都不理解自己。觉得生活毫无意义。
4.会反复出现死亡或者自杀的可怕想法。
综上所述，如果您出现了以上症状，就要考虑自己是否得了产后抑郁症。
产后抑郁症的种类以及治疗；
抑郁症预防大于治疗，如果您的家人不幸得了抑郁症，非常严重的情况下，建议到精神卫生专科机构及时咨询诊治，服用药物，同时辅助心理治疗。平时家人要耐心的开导，多运动，进行一些户外活动，保持自己的心情愉快，家人要密切注视她的一举一动，并且督促其好好休息，多多进行开导，利于康复。
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标签： 真抑郁和假抑郁的区别
