我们通常不会嫉妒比尔·盖茨又购买了多大的豪宅，却会为了邻居比自己家多出了几平方米而夜不能寐。我们冠冕堂皇地将这种因为比较而产生的压力称做动力。结果，我们疲于奔命，只因为在意别人看自己的眼光，而把自己弄得筋疲力尽。其实，这不是动力，而是嫉妒心理在做怪。要起摆脱压力，具备动力，就要摆正心态，克服对压力的恐惧，正确定位自己的角色。
——摘自李宏飞新书《越压越有力》京东、卓越、当当、新华有售
测一测：你的压力来源是什么？
1假如有一天你打车遗失了物品，你觉得会是以下哪件物品？
A手机
B笔记本电脑
C钱
D刚采购的生活物品
2在美术馆中欣赏展览，忽然有幅画吸引了你的目光，你觉得这是幅怎样的画？
A风景画
B人物画
C静物画
D抽象画
E水墨画
F裸体画
【测试结果】
第1题是测试你的压力来源。
选A，你目前的压力来自于曾经的爱情。
无论现在你是单身还是有爱人，心里总有对过去恋情的怀念和对旧爱的牵挂。拿得起放不下，即使分手还是免不了要互相问候往来，或者打听他（她）的近况、关注他（她）的最新动向。曾经的山盟海誓如今还记忆犹新。
选B，你的压力来自于朋友。
生活中的你很相信朋友，所以你无法忍受好友有一丝丝的背叛。你的朋友有很多，不仅是生活上的朋友，而且还有事业上的好朋友。你的朋友可以是同学、同事或者只是在网上结识的人，你是典型的四海之内皆兄弟。生活上的点滴要和朋友分享，事业上的问题也需要他们为你出谋划策，甚至直接支援。
选C，你目前的压力来自于自己。
目前的你不希望被外界干扰，这也形成了你独来独往的个性。建议你有机会还是要跟朋友聚聚，不然有事会找不到人帮忙的。
选D，你的压力来自于家庭。
由于家里给你的感觉较温馨，加上家教严和家人的互动比较多，所以你几乎没什么休闲活动，有空就会“宅”在家里。现阶段你的朋友并不多，但一定要好好维持这些友谊。
第2题是测试你目前的焦虑来源。
选A，你正承受着人际关系的压力，想从纷纷扰扰中寻求解脱。
选B，你觉得自己的朋友太少，想找一个能够倾诉心事的知己。
选C，你在生活中和学习工作上都非常忙碌，使你觉得压力很大。
选D，你很排斥社会的规范和礼教，想要按照自己的想法做事。
选E，现代化的社会使你感到莫名其妙的压力，你很想离群独居。
选F，你觉得生活过于枯燥无味，想要追求一些新鲜、刺激的事物。
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