其实无论是哪个年龄段的人，少年、青年、成人都会有过心情抑郁的时候，原因有成长的烦恼、生活的压力、情感的困惑等等，无论什么原因产生的抑郁，都要及时解决，找出心情抑郁的原因，可以找个可以倾述的人，说出来能缓解低落的情绪，尤其情感问题，不想和她人说，我在这种情况下是写日记，描述自己的内心体验，可能会是边写边哭?，也可以到野外江边对着空旷大地、水域大声赶出来，
这些方式都可以舒缓抑郁的情绪，可以试试啊?，也可以找心里医生咨询，在医生的指导下用一些抗抑郁的药物，总之不能让抑郁的心情长期存在，影响生活质量，甚至影响家庭。
标签： 抑郁
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
