能用哀莫大于心死来形容自己消极、悲观的情绪，说明你的抑郁情绪是有明显的社会心理因素的，这样的情况还真不一定是是抑郁症，关键看你这样消极悲观的情绪持续了多长时间，还要看这样低落的情感是否已经明确的影响到了你的日常工作和生活。
抑郁症的典型表现有哪些？抑郁症是一种症状表现复杂多样的慢性精神障碍疾病，同时也是世界卫生组织认定的对人类造成巨大负担的世界第二大疾病。抑郁症的症状表现非常多样，而且也不固定，很多抑郁症患者甚至会存在明显的不典型症状，所以了解抑郁症的临床表现是一件相对专业的工作：
情绪低落 –情绪低落（烦躁不安）可以说是抑郁症的基本特征也是必要特征。烦躁情绪可以有多种形式，例如感到悲伤，绝望，灰心丧气，“忧郁”或“情绪低落”。看起来悲伤的患者可能最初会否认悲伤，并认为悲伤使他们感到焦虑。
兴趣丧失 –对于之前感兴趣的也是单相大抑郁症的主要症状。患者体验的活动，兴趣爱好和活动不那么有趣或有趣，可能会报告“他们不再关心”。患者可能会退出朋友或对朋友失去兴趣，性欲或对性的兴趣也会减少。
食欲或体重的变化 –上面说到兴趣丧失，这其中也包括食欲的减少甚至丧失，我们常说茶不思饭不想，结果就是体重的明显减少。
睡眠障碍 –睡眠障碍不单单只是入睡困难，更是包括了睡眠质量差，早醒，睡眠节律问题等等一系列的问题，而且一个非常有代表性的特征，睡眠障碍常常成为我国抑郁症患者最早出现的典型表现。
精力不足 –精力不足的原因很多，有睡眠障碍，有抑郁情绪，有焦虑情绪，也有抑郁症状本身的原因。精力不足最直接的表现就是容易疲劳，即使相对轻松的活动都会让人感到明显的疲劳感。
社交退缩 -不注意社交，或者回避正常的社交活动，是抑郁症患者常常被人识别的特征症状之一。一名抑郁症患者甚至会因此拒绝工作，拒绝外出，拒绝一切社交活动，退缩的原因可能是消极悲观的情绪，也可能是来自自我评价的明显降低。
无价值感 -消极悲观的情绪会让人感到失去价值的体现，自我评价过低，认为自己的做法一无是处。
自罪自责 -自我评价过低常常伴随着有罪感一起出现，人们往往将一切的不幸都与自己联系起来，认为一切罪恶的根源都是自己。
怀疑抑郁症应该怎么办？如果你确定自己存在上面情感低落的表现，以及数个其它症状表现，而且持续时间至少不少于两个星期，那么确实有可能你的问题已经达到了抑郁症的诊断标准。但及时这样，也是需要到精神专科医院由精神科医生进行面诊确定诊断的。
所以，如果你在怀疑自己可能身患抑郁症，最科学的办法就是到精神专科医院由专业的门诊医生进行面诊后确定是否达到抑郁症的诊断标准。如果经过细致的精神检查已经确诊抑郁症，最好开展系统的医学治疗，对于轻度抑郁症的患者可以尝试非药物治疗的方式去改善症状，对于中度以上的抑郁症一定要尽快到医院开展药物治疗，因为中度以上已经明显影响生活，非药物治疗也是完全无用的，希望我们要科学的看待精神疾病，及时的治疗一定会有一个满意的治疗效果。
如果对抑郁症的表现可治疗还有不清楚的地方可以留言一起讨论下，也可以私信我，我会帮你解答的。
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