我是抑郁症患者。虽然不是微笑型抑郁症，但我想我能解答你的疑惑。
首先，请你别太担心，因为如果真的有抑郁情况，你的第一反应应该是自己是不是有抑郁症，而不是自己是不是有微笑抑郁症。就像你开始流鼻涕没精神时，第一反应是想自己是不是感冒了，而不是怀疑自己是不是得了细菌性感冒。
因此，我在此先立个flag，你可能没你想像的那么严重。
其次，比起自己是不是微笑抑郁症，我想你真正想知道的是自己是不是得了抑郁症。我来讲一讲我的真实感受好了：
抑郁和忧郁是有本质区别的，抑郁不是悲观、不是难过，而是更接近于疲乏、冷漠。
刚开始的我感觉每天都像连续通宵两晚那样处于一种迷糊混沌的状态，没精神、睡不醒。时间久了，这种症状让我对现实世界产生了游离感，我开始怀疑自己一直活在梦里面，我现在眼前的世界不是真实的世界。
我变得没什么活力，反应迟钝、记性变差，不管以前多么能让自己开心的事现在都开始变得索然无味。道理很简单：当你连续两个晚上不睡觉，就算科比跑过来跟你握手，你也会激动不起来的，你只会怀疑自己在做梦，然后所有情绪在懵逼中逐渐归于平静。
后来，当这种游离感逐渐积累，加上工作压力的突然增大，我的抑郁症正式爆发了。
有一天早上，我突然觉得脑袋一阵晕眩，胸口仿佛被一块巨石狠狠压住，透不过气来。我的大脑第一次产生了一个想法：“我对什么事都提不起兴趣，人生已经再也快乐不起来了”
我开始产生明确的自杀想法。
抑郁的其他症状接踵而来：
吃不下饭，菠萝面包的些许植物油味道就能让我肚子难受直犯恶心；
每天早上生不如死，胸闷、痛苦、满脑子都是诸如“我什么都做不好”、“我的人生就只能这样了“、”我完了”之类的负面念头。
不想动，每走一步都是煎熬，就像中暑似的，走在马路上感觉头脑和身体摇摇欲坠，只想蜷缩起来躺在地上一动不动。
什么事都不想干，在以前我看搞笑视频是为了消遣、获得乐趣。而现在，我的思绪混乱纠结，只能靠看搞笑视频来分散注意力，防止负面念头翻涌泛滥。当然，看搞笑视频时我一点都快乐不起来。
唯一值得庆幸的是，我没遭遇过大多数抑郁症患者都会经历的嗜睡或者失眠。
抑郁症被誉为“心理上的感冒”，我觉得这个比喻很贴切。感冒是嗅觉、味觉上的阻塞，你尝不到任何美好的味道，觉得菜肴索然无味；而抑郁则是感受功能的阻塞，你感受不到开心、忧伤、激动的情绪，只有无尽的空虚和黑暗，最终在麻木中渐渐对生活失去兴趣，对生命不抱期待。
更可怕的是，亲情、友情、爱情这些珍贵的情感连接也会在麻木中渐渐萎缩，变得淡漠直至空白。感受不到情绪，自然也体会不到情感，现在“父亲”、“弟弟”、“女朋友”在我的面前，都变成了某种抽象的符号，我感觉不到对他们的爱，只是理智在提醒着我，他们过去曾是我很重要的人。我扔表现得像以前一样在意他们、爱戴他们，可是他们并不知道，我对他们的感情已经非常淡漠了，只是出于我的理智不想伤害到他们，我一直尽力扮演者以前的那个我，不想让他们看出来。
所以，如果你只是每天在人前嘻嘻哈哈，一个人时觉得很孤独无助、寂寞忧伤，你应该不是微笑型抑郁。如果你感觉整天都很迷惘，越来越冷漠，而一直用微笑掩饰自己的麻木以及对世界的不抱期望，那你很可能是微笑型抑郁症。
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