一，贝克抑郁自评问卷
本方法是美国心理学家贝克抑郁询问表。 做时请遵循：
(1)仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪（包括今天）作出符合自己情况的选择。.
(2)选择4种情况中的一种。（0、1、2、3)
(3)“0“代表0分,“1“代表1分,“2“代表2分,“3“代表3分.
询问表如下:
（1）0，我没有感到悲伤。 1，我有时感到悲伤。 2，我总是感到悲伤，而且不能摆脱它。 3，我感到极度悲伤或不愉快，不堪忍受.
（2）0，我对未来有足够的信心。 1，我对未来信心不足。 2，我感到对未来没有什么可期望。 3，我感到未来毫无希望，情况也不会改善。
（3）0，我没有失败的感觉。 1，我感到我比一般人失败的多些。 2，当我回顾过去时，我看到的都是失败。 3，我感到自己总是失败，毫无出息。
（4）0, 我对做过的事，没有什么不满意的. 1，我对做过的事，不太满意. 2，我对任何事情都感到不满意。 3，我对一切都感到厌倦。
（5）0，我不感到有什么罪恶感。 1，有时，我感到自己有罪。 2，大部分时间内，我感到自己有罪。 3，我总是感到自己有罪。
（6）0，我不认为我会受罚。 1，我感到我可能受罚。 2，我预感到我会受罚。 3，我感到我正受到惩罚。
（7）0，我从没有大失所望的感觉。 1，我有时有对自己感到失望。 2，我对自己感到厌恶。 3，我十分怨恨自己。
（8）0，我从不人为我比别人差。 1，对自己的缺点和错误总是感到不满。 2，对自己的失败总是在责备自己。 3，对所有的过错总是在谴责自己。
（9）0，我从没有想过要自杀。 1，我想过自杀，但没有干过。 2，我想要去自杀。 3，如果有机会，我会自杀的.
(10）0，我不象一般人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
（11）0，和过去相比，我现在生气并不更多。 1，我现在比过去更容易生气发火。 2，我觉得现在所有的时间都容易生气。 3，过去使我生气的事，现在一点也不能使我生气了。
(12) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人已经毫无兴趣。
（13）0，我仍象往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟作出决定。 2，与过去相比，我常难以作出决定。 3，我不能做成任何决定。
（14）0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春已逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。
（15）0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事时要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。
（16）0，我象往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
（17）0，我并不感到比往常更容易疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏得不愿意做什么事了。
（18）0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。
（19）0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。
（20）0，我对自己的健康并不比往常更担心。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，很难去顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
（21）0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不象往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.
请您将21道题目的得分相加： 如果您总分在15分以下则表明没有抑郁症。 15-25分表明您处在轻度抑郁。 26-35为中度抑郁。36分以上为重度抑郁。
二， ZUNG氏抑郁自评量表
请根据您近一周的感觉来进行评分，题目后的数字就是每题得分，按顺序依次代表无、有时、经常、持续。
**************************************************无有时 经常 持续
1、我感到情绪沮丧，郁闷*************************** 1** 2 **3 ****4
2、我感到早晨心情最好***************************** 4 **3 **2*****1
3、我要哭或想哭*********************************** 1 **2 **3 ****4
4、我夜间睡眠不好********************************* 1** 2 **3 ****4
5、我吃饭象平时一样多 *****************************4 **3** 2 ****1
*6、我的性功能正常 ********************************4** 3 **2 ****1
7、我感到体重减轻 *********************************1 **2 **3**** 4
8、我为便秘烦恼． *********************************1 **2 ***3 ***4
9．我的心跳比平时快 *******************************1 **2*** 3 ***4
10、我无故感到疲劳 ********************************1 **2 ***3 ***4
11．我的头脑象往常一样清楚 ************************4 **3 ***2 ****1
12、我做事情象平时一样不感到困难 ******************4*** 3*** 2 ****1
13、我坐卧不安，难以保持平静 ***********************1 ***2** 3 ****4
14、我对未来感到有希望***************************** 4 ***3 **2**** 1
15、我比平时更容易激动生气 *************************1 ***2** 3 ****4
16、我觉得决定什么事很容易 *************************4 ***3** 2*****1
17．我感到自已是有用的人，有人需要我 ***************4 ***3 ***2*** 1
18、我的生活过得很有意思 ***************************4 ***3 ***2 ***1
19、假若我死了别人会过得更好************************ 1*** 2 ***3 ***4
20、我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 ********************4*** 3 **2*** 1
*****************************************************无有时 经常 持续
结果分析：将20个项目的各个得分相加，即得总粗分。标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。标准总分50-59为轻度抑郁。60-69为中度抑郁。70分以上为重度抑郁。此评定量表可以帮助诊断是否有抑郁症状，还可以判定抑郁程度的轻重。可以用来观察在治疗过程中抑郁的病情变化，用来作为疗效的判定指标。但是，此评定量表不能用来判断抑郁的性质，所以不是抑郁症的病因及疾病诊断分类用表。
标签： 抑郁自评量表
