生完孩子之后，产妇出现心理问题的风险很大。很多产妇会情绪低落，症状包括睡眠不足、忽喜忽悲、易哭、焦虑、悲伤、易怒、绝望、注意力不能集中等，这些症状可能在产后数日内出现，持续两周。其中部分人在产后三个月内患产后抑郁。产后抑郁的比例很高，占产妇的15%。产后抑郁不可轻视，因为会严重到自杀的程度，甚至出现产妇抱着孩子跳楼的悲剧。
出现心理问题的原因一是产后激素的变化，二是因为要照顾新生儿，加上亲朋好友探望，还有坐月子的陋习，给产妇造成很大压力，到了无法承受的地步。
解决产妇的心理问题，要靠家人一起努力。首先要为产妇提供各种帮助，让产妇能睡好。让产妇吃健康食物，适当恢复锻炼，不要坐月子，因为产后不动正是产后抑郁的危险因素之一。
其次不要饮酒、喝咖啡和茶。酒酿米酒之类不能让产妇多出奶、还可能影响到孩子，更会增加产后抑郁的风险。吃药也要小心，没准哪个就让人抑郁。
治疗产后抑郁要靠心理咨询和抗抑郁药物双管齐下。有些抗抑郁药物是不会影响母乳喂养的。
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文章来源：
心理健康
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