抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale, SDS）：由William W.K.Zung于1965年编制，用于衡量抑郁状态的轻重程度及其在治疗中的变化。
作为一种自评量表，在自评者评定之前，一定要把整个量表的填写方法及每个问题的含义都弄明白，然后作出独立的、不受他人影响的自我评定。评定时须根据最近一星期的实际情况来回答。否则，测验的结果不可信。
请您不要有所顾忌，应该根据自己的真实体验和实际情况来回答，不要花费太多的时间去思考，应顺其自然，应根据第一印象作出判断。
测验中的每一个问题都要回答，不要遗漏，以避免影响测验结果的准确性。
下面有20条题目，请仔细阅读每一条，每一条文字后有四个格，分别表示：
A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过一天）
B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）
C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）
D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）
问题
1. 我觉得闷闷不乐，情绪低沉 A B C D
2. 我觉得一天之中早晨最好 A B C D
3. 我一阵阵地哭出来或是想哭 A B C D
4. 我晚上睡眠不好 A B C D
5. 我吃的和平时一样多 A B C D
6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快 A B C D
7. 我发觉我的体重在下降 A B C D
8. 我有便秘的苦恼 A B C D
9. 我心跳比平时快 A B C D
10.我无缘无故感到疲乏 A B C D
11.我的头脑和平时一样清楚 A B C D
12.我觉得经常做的事情并没有困难 A B C D
13.我觉得不安而平静不下来 A B C D
14.我对将来抱有希望 A B C D
15.我比平常容易激动 A B C D
16.我觉得做出决定是容易的 A B C D
17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我 A B C D
18.我的生活过得很有意思 A B C D
19.我认为如果我死了别人会生活的更好些 A B C D
20.平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 A B C D
正向计分题号（A、B、C、D分别按1、2、3、4计分）：1、3、4、7、8、9、10、13、15、19。
反向计分题号（A、B、C、D分别按4、3、2、1计分）：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分数越高，表示这方面的症状越严重。
一般来说，抑郁总分：
低于50分者为正常；
53－62者为轻度；
63－72者是中度；
72 以上者是重度抑郁。
SDS目前广泛应用于门诊病人的粗筛、情绪状态评定以及调查、科研等，不能用于诊断。
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