人生有悲苦也有风花雪月，山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。不是所有的悲苦都是长久的，也不是所有的掌声都会经久不息。我们的人生有悲苦也表明我们有期盼的日子，如果一直保持着积极阳光的心态，那么悲苦也会变得可以应对。
我们该如何去积极面对人生的悲苦呢？
一、其实每件事情的发生是有多面性的，就像你看这山头的形象可以有很多不同的感觉，不同的角度看出来的景象也是不一样的，而人生的悲苦亦如此，你如果换个角度去看待，也许悲苦也并没有想象的那么可悲了，或许在其中还能隐约看到积极的一面。所以，尽量多角度多方位去看待事物，这样就不会感觉那么悲观消极了。
二、调整自己的认知能力，心理学中有一个著名的A、B、C理论。A是代表事件，B是看待事物的态度，C是情绪的结果。就是说A不变，B改变了，C也就改变。比如：同样是下雨，如果我认为这雨下得很及时，结果我就很开心，但如果我认为雨下得令人烦心，那么你的心情就会变得很糟糕。因此，你如果想保持积极乐观的心态，就把A都想成是一件好事儿，这倒不是阿Q精神，而是要从坏的事情中找出积极的一面，然后积极面对，解决，所有的一切过程都是积极向上的，而不是自暴自弃。
三、学习活在当下的精神。积极心理学告诉我们只有活在当下才是幸福的人生态度，不要为明天而忧虑烦恼，因为烦恼也不能改变环境，也就是说烦恼忧愁是没有任何好处的，只有把握当下你能把握的时机，每时每刻都提醒自己保持乐观积极的心态，同时也要有警醒的态度，这样你的情绪就会保持稳定与愉悦，抑郁就会逃之夭夭了。
把握好以上三点，你的生活就不会悲苦了。㊗️您永远健康幸福和平安！
抛开烦恼，仰望天空
运动跑步，多多锻练
一束光芒，透彻心扉
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