如何保持男性外生殖器的卫生?

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如何保持男性外生殖器的卫生?

    男性外生殖器的卫生是相当重要的,若有不慎则会引起生殖器感染,更严重的还可导致男性不育,甚至诱发阴茎癌,还可以导致其配偶发生子宫颈癌。这是因为男性的会阴部(包括外生殖器区)是粪便和尿排出的部位,加之,汗腺分泌物、阴囊皱襞、包皮污垢、坐立与行走产生的摩擦等因素都可导致男性生殖器感染。那么,男性应怎样保持外生殖器的卫生呢?

1、养成每日清洗外阴部的习惯。这样做有利于自身阴部皮肤的保健,减少会阴及生殖器疾病如股癣、阴囊炎、包皮冠状沟炎以及阴茎癌等的发生,也利于性生活的健康。还有保健作用,睡前以温热水清洗外阴,再配以热毛巾轻擦会阴部可促进全身血液循环,有助于入睡且能强壮身体。

由于男性外生殖器构造比女性简单,因此清洗较容易。从上至下包括阴毛、阴阜、阴茎、阴囊、会阴部、肛门等要一一擦洗;包皮过长者,特别要注意包皮垢的清洗。如果积聚污物太多,可以用高锰酸钾稀释液冲洗或坐浴。

清洗一般要先洗外生殖器,再洗肛门。擦干的顺序与上面讲的一样。要单独准备一块毛巾,不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净毛巾晾干。

2、勤换内裤,尤其是有遗精及手淫的人更要勤换。否则,残留在内裤上的精液、汗液、尿液以及未擦净的粪便渣等,均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区,给细菌等微生物创造一个繁殖机会,从而诱发疾病。

3、要穿着宽松的裤子。有些男孩为显示出形体的健美,喜欢穿紧身裤。但紧身裤的弊端是臀围小,紧贴皮肤,透气不良,汗液不易散发,易导致外阴部湿疹;同时,紧身裤向上挤压阴茎和阴囊里的睾丸,影响青春期生殖器官的生长发育;紧身裤透气通风不良,温度偏高,长期穿着还会影响精子质量,有可能导致男性不育。

4、内裤应以棉织品为佳,利于散热和汗液的蒸发。阴囊、阴茎皮肤皱褶多,汗腺多,分泌力强,如果穿着化纤内衣裤会使局部通风不畅,从而有利于细菌等微生物的繁殖。

5、克服不良习惯,不要用手搔挠阴部,特别是有手癣、足癣的人,防止癣菌的自身传染。

6、定期自我检查外生殖器,以便发现问题及时就医。应每月自我检查一次,注意阴茎的任何病变及异常分泌物。包皮过长者应注意有无包皮垢积存过多的情况,应及时清洗,避免引起局部炎症感染。