抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
抑郁症患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是①集中注意和注意的能力降低；②自我评价降低；③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。病程持续至少2周。
也就是说当你有心境低落（心情很不好、闷闷不乐或者悲痛欲绝）、兴趣及愉快感下降或丧失以及感觉精力不够、疲劳这三种核心症状中的两条以上，再加上其他症状中的2条-4条就要考虑抑郁症了，其实抑郁症去医院看医生并没有你想象的那么昂贵，通常是需要挂号，可能会选择性的给你做一些量表测评一下，根据你的测评结果以及医生的判断为你开药或者建议心理治疗，如果你想自己先确认，不妨在网上搜索一下抑郁自评量表先自我测试一下，自我治疗最好的方法其实是社会支持治疗，需要你要好的朋友或者家人陪你度过这一段时间，尽量多去参与一些娱乐活动恢复兴趣、调整心情。当然建议最好能去医院检查一下。
标签： 怀疑自己抑郁了挂什么科
文章来源：
心理健康
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