其实得了抑郁症千万不要老是想向医生或者药物求助。因为抑郁症是心理“感冒”了，通过吃药只能缓解，最好的方法还是自己的毅力去让它慢慢缓解。
其实很多得了抑郁症的人。最想得到一个答案。就是能不能治好，自己什么时候才能恢复如初？
首先，心里不要紧张不要急于摆脱它。我讲一个我的经历，我因为抑郁症晚上午饭入睡，所以我白天一刻都不敢睡。这便走进了一个误区。晚上睡不着，白天不敢睡。人的精神怎么可能恢复？反而更加胡思乱想。其实就是该吃吃该喝喝，人生没有过不去的坎。晚上睡不着。白天能睡就白天睡。
其次就是吃药和尽量远离让你产生抑郁情绪的东西。吃药不要吃对身体有影响的，就吃点能让神情舒缓的就可以了。希望能帮到你。
标签： 怀疑自己抑郁了挂什么科
文章来源：
心理健康
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