请问平时吃什么可以缓解抑郁症?

心理健康 抑郁症 93

  我母亲今年48岁了,近半年表现为行动缓慢,失眠,浑身乏力,没有精神,心烦,爱上火,把小事也放在心上,去医院做常规体检,没有什么问题,然后通过做抑郁症的测试,发现有75的抑郁症(这种计量单位我不知道是不是很严重),医生开了一盒左洛夫,吃完后觉得身体不适就停药了,也吃了不少治疗失眠的药,现在比前一阵相比有所好转,但我听说吃类似的药对身体不好,有依赖性,现在想问问大家有没有日常食补对我母亲身体好的东西?谢谢!

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