抑郁发作是精神医学疾病，当然有具体的诊断标准，我们先来说一说抑郁发作的诊断
抑郁发作的诊断标准我国现行的抑郁发作国际诊断标准已经使用了近40年，有很多可能需要改变的地方，今年即将公布的ICD-11诊断标准将要取代过去的诊断标准。而我们今天要说的其实是被业界广泛认可的美国DSM-5精神疾病诊断标准中关于抑郁发作的相关描述：
●大部分时间情绪低落，几乎每天都有（情感持续低落）
●几乎每天都在大多数或所有活动中失去兴趣或愉悦（丧失兴趣或愉悦感）
●几乎每天都有失眠或睡眠过度（睡眠减少）
●几乎每天都有显着的体重减轻或体重增加（例如，一个月内增加5％）或食欲减少或增加
●精神运动迟缓或激动几乎每天都可被其他人观察到（精神激越常见于重度抑郁发作）
●疲劳或低能量，几乎每天都有（精力减退）
●几乎每天都会降低集中注意力，思考能力或做出决策的能力（思维迟缓）
●几乎每天都有无价值或过度或不适当的内疚的想法（自我评价过低）
●反复出现死亡或自杀意念或自杀未遂的想法（悲观厌世）
只要满足上面中的5条，并至少持续2周，症状中应该至少包含情感低落或者兴趣丧失两者之一的表现，就可以满足抑郁发作的诊断标准了。
如何判断抑郁症发作的次数抑郁发作的次数其实很好判断，以一名患者从出现明显的抑郁症状开始计算，直到抑郁症状大部分缓解甚至完全缓解算一次抑郁发作。如果患者抑郁症状长时间不缓解，应视为抑郁发作的持续状态。比方说一个患者3年前抑郁发作，住院一段时间后，一直在家坚持服药，症状始终好好坏坏，没有典型的缓解期，那么应该视为抑郁发作的持续状态，而不是第几次发作。
看到患者朋友们开始关注抑郁发作次数问题，我想大家应该在衡量自己的复发几率和维持期治疗时间，我是很喜闻乐见的，这一定是一个进步，是抑郁症患者走上认知的正确道路。
希望我的回答能解答你的疑问，关于抑郁发作还有哪方面不懂的可以随时私信我留言，或者评论区留言，我会帮你们解答的。
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