“我的妻子不理解我,只会大吼大叫”,“我的丈夫永远像听不懂我在说什么”……这样相互抱怨的次数多了,夫妻之间的争吵无法避免,甚至会导致战争进一步升级。有鉴于争吵巨大的杀伤力和微乎其微的建设能力,美国婚恋情感专家哈尔-朗克尔和珍妮-朗克尔夫妇提出了“零吼叫”的新理念,但是与那些建议“多多关注对方的需求”的情感专家们不同,朗克尔夫妇指出:在面对冲突时,应该保持冷静,首先要关注和直面自己的需求,才能找到解决“吼叫”的办法。
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冷战也是一种“吼叫”的方式
“吼叫”并不是一个令人愉快的词,不少夫妻都反感地表示:我们从来不会在家里大吵大闹。但是,朗克尔所谓的“吼叫”,并不完全等同于“大吵大闹”,而是指“发生冲突时,夫妻双方表现出的不冷静、不理智和不成熟行为”,朗克尔总结出五种常见的“吼叫”形式。
文章来源：
心理健康
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