昨日,深夜宿谈,朋友说,“一件事的发生,肯定是因为之前有很多事的积淀,它不会无缘无故突然这么巧合地爆发。”这句话引我深思,回想之前有一次自己跟伴侣相处过程中的矛盾爆发,就是因为之前存在着很多不满,藏在心底没有表达,等蓄积到一个点后自动爆炸。因为没有很好的沟通,让负性情绪一直压在心底,成为一种负能量,当能量爆棚,发泄出来后得到伤人的结果,但这也并不意味着负能量不能发泄,因为既然是一种负性能量,那就是一种能量,放在心里会伤到,需要释放出来保持体内能量平衡。在亲密关系中,我们常常会因为感到另一半不懂自己而发生一些矛盾,如何去跟亲近的人沟通,增进我们的感情?那这一次呢,就想跟大家一起来谈一谈在与另一半相处的过程中,如何做到良好沟通,让他知道你想要的是什么。先来跟大家分享这样一个案例:
文章来源：
心理健康
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