陌路相逢，心理有你。
你好，我是心理咨询师陌路。
看到你这个问题我不知道是不是你怀疑自己有了抑郁症，所以才会。想要知道如何判断自己有没有抑郁症？
我想说的是，不管怎么样，我们都不应该去自己做判断。
以下三点是我对问题的回答。
一是，抑郁症有着自己的一个诊断标准，但是这个标准并不是说很完全精确的。只能是一些症状上的表现，详细的诊断还是要交给专业的人来做。
并不是说所有的人都有能力去做诊断的。
并不是随便一个人，对照抑郁症诊断标准的描述，就可以对号入座的去诊断。
并不是这样的，如果这么简单的话，就不需要有专业的人去做这些事情了。
二是，我国的《精神卫生法》有明确说明，对心理问题或精神障碍的诊断只能在专业场所（比如精神卫生中心或者医院），由专业人士进行（比如心理治疗师或者精神科医生）。
并不是说所有人都有资格、有权利去诊断抑郁症。
这是一种法律上的规定，如果说擅自做诊断的话会涉嫌违反法律。
第三个，抑郁症的一些表现。他典型表现就是情绪低落，兴趣减退，意志行为减少。
但是并不代表有这三个症状，就代表你有抑郁症。
所以如果你有这三种情况，怀疑自己有抑郁症的话，还是去专业机构寻求专业人员的帮助吧。
以上，祝好。
陌路相逢，心理有你。
我是陌路，
一名心理咨询师，一个普通人。
我希望，
用心理学的眼睛看世界。
了解别人，认识自己。
其实，你也可以。
期待倾听你的故事。
标签： 如何判断自己是否抑郁
文章来源：
心理健康
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