18年12月底，脑袋像用橡皮筋箍着，还像有水在里头倒腾来倒腾去，即使半夜睡觉也常被惊醒，觉得脑袋不受控一般，惴惴不安怕一不小心脑梗或者脑袋爆炸了。先去了家附近的一个小医院，医生量了血压140多就开了住院单子，说要细查一遍。自己也很纳闷怎么量个血压什么都没有查就让住院了呢，工作，家里都倒腾不开实在不想住（其实这个时候住反倒好了，就省得后来为了做检查好几个医院跑，还要等很久了），然后又去了阜外，天坛医院继续查，阜外的医生诊断是高血压，我说我头蹦蹦蹦的，吃药也不好啊，医生未理。到了1月中旬，脑袋发胀发晕还是不好，又去了天坛医院，查了眼压，脑多普勒，除了核磁未做，其他该查的大概也查了，没有什么器质性病变，不过医生的诊断却有了变化，除了高血压以外，又开了心理科的测试，做了2套题，医生一看就说我有抑郁症，分数还挺高。我心里说我是脑袋不舒服乱蹦，这怎么还跟抑郁症扯上了。我是有点缺乏安全感，但是绝对没有到抑郁症的程度。
回来上网查了一下类似的症状，发现确实有很多抑郁症患者有我这样的身体表现，反倒内心释然了，至少突然死掉的概率比较小了，那我就好好的开始治疗。
医生开了安定，帮助睡眠，吃了2次，睡醒后嘴苦的实在是很厉害就没有吃了。其他管抑郁症的药零七八碎的加起来要800大洋，我舍不得买，看来抑郁症也属于富贵病啊，也没有吃。
睡眠不好，主要是由于到困的点了，不想睡觉还想干点自己的事情，过了点又睡不着，那就晚上即使9,10点就困了，立刻上床睡觉，哪怕不洗了也要先保证睡眠。家里人也很配合，看我要睡觉了，都很小声。
吃上也不自己跟自己别扭了，想吃的东西就吃，不要想着减肥还忍不住不吃，吃了又自责，控制自己的饮食，或者即使吃多了，也不长时间责怪自己了，反倒对吃的方面没有那么大的欲望了。
对待他人，也不那么苛刻了。能管的了就管，能管得了的但是要引起情绪波动的就不管了，情绪方面要保证比较平和，不激动。脑子要让它休息，不胡思乱想。不与人争论，即使碰到很讨厌的人，不理就是了。
现在就这些吧，多看看书，有些书其中一句，两句话还是突然能让人顿悟，开解人，心胸开阔一些，其实人生就是这样吧，来这个世界上，就是看花，看山，看人，看看这个世界，如果足够幸运，活的能足够长，家人子女平安成长，就很好了。
也许不定什么时候，我的脑袋又开始蹦蹦蹦了，我仍然需要继续努力调整好自己。
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