2003年4月1日，一代巨星张国荣自香港文华东方酒店24楼纵身跃下，当场身亡。
2003年是多事之秋，SARS疫情、伊拉克战争爆发...
最让人念念不忘的，还是巨星张国荣的陨落。
普通市民十几年后、二十年后不忘的，才是大事。
透过张国荣的死因——严重抑郁症。
为之所困的又何止哥哥一人。
斯人已逝，生者如斯！
我们不妨将眼光放到当代的抑郁症群体上，
重视他们，关心他们，或许会更有意义。
但我们看到，十几年过去了，
当前将近1亿的中国抑郁症人群，过得并不好——
“因不堪忍受抑郁的折磨，他暴躁跳起，持刀割开喉咙，选择了亲手结束自己的生命。”
3月24日，郑州财经学院一男生在公寓内持刀自杀。
这起抑郁症大学生自杀案一经曝出，便火速登上热搜。
据悉，在该男生自伤的过程中，宿管大妈和他的同学曾纷纷上前劝阻。
但即便大家奋不顾身制止，乃至被刀误伤，却仍抵不过男生强烈而固执求死的决心。
抑郁症，还是当着众人的面，夺走了这条年轻的生命。
记得此前，济南大学也出现过女大学生因抑郁服药自杀的事件。
死前，她在QQ空间留下一封“遗书”，称“自杀仅仅是因为我爸爸”。
每一字，都以血泪，控诉着她的家庭曾对自己造成的心理上的巨大伤害。
抑郁症，以我们无法察觉的方式，潜伏在无数个人的心里，生根发芽。
每一天每个时刻，在社会每个角落，抑郁症制造着一起又一起人间悲剧。世界卫生组织最新的数据显示，全球有 3.5 亿的抑郁症患者。
2019年最新数据显示，我国约有 9500 万抑郁症患者，时至今日，可能更多。
这意味着，每 14个人中，就有 1 个是抑郁症患者。
我们的家人，身边的朋友或同事，都可能深受抑郁困扰。
但整个社会对抑郁症知之甚少，甚至充满了误解。
关于抑郁症，我为大家总结了 6 大真相。
真相1：抑郁症患者不是“闹情绪”，而是疾病在发作“当抑郁的感觉来临，我躲无可躲。
人会不由自主的感到情绪低落，
无法填充的空虚、永无止境的绝望、心力交瘁的疲惫，
以及被关闭了的感知力，没有欲望，只有无望”
——这是一位抑郁症患者，描述自己抑郁症发作时的真实感受。
普通人提起抑郁症，通常把它看成是偶然的情绪爆发，
认为抑郁症不过是“玻璃心”“软弱”，和“无病呻吟”。
其实，抑郁症是一种发作性的精神障碍，是一种大脑疾患，
是由激素变化引起的包括情绪、身体等在内的一系列状态变化。
抑郁症发作，通常会导致持续两周以上的三种症状：
●情绪低落在发作阶段，由于激素水平下降，人怎么也高兴不起来，总是忧郁伤感、甚至悲观绝望。如果你看过《红楼梦》，那个整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林黛玉，大概就是抑郁症的典型。●思维迟缓自觉脑子变笨了，思维僵硬迟滞不活跃，思考问题困难，常常觉得脑子里空空的。●运动抑制活动显著减少，浑身发懒。肢体和语言都会变得缓慢或者减少，严重的可能不吃不动，日常生活不能自理。
简单来说，抑郁症发作时出现的这些症状，就和人感冒会流鼻涕、咳嗽、发烧一样，
是自身难以控制的疾病症状，真不是他们故意“耍脾气”“使性子”。
而这种“心灵的感冒”，一个抑郁症患者的描述可能最为贴切——
“抑郁症好像一把勺子
慢慢地从我的大脑里
把跟“情绪”有关的那一部分挖走了
然后只留下“麻木”
有时候什么都没有发生
我只是坐着躺着站着，然后眼泪流下来了”
真相2：感觉“很抑郁”，也许并不是真的抑郁症在几年前，网易云的热评火了起来。
治愈的心灵鸡汤、妙趣横生的段子、脍炙人口的金句在网易云评论区盛行，引来一片围观和赞叹。哪怕现在读来，也依旧令我感动。
当时的网易云真的是一个很温暖，很治愈，很搞笑的地方。
但没多久，网易云忽然就变成了“抑郁”的重灾区。
网易云变成了大家嘴里的“网抑云”，更成为许多年轻人张嘴闭嘴都离不开的“梗”。
“网抑云”的表情包:图源网络
一堆滥用金句的“抑郁”的人们，“丧”到了家，
说着极度消沉的故事，用着假装抑郁的表情包，
故意卖惨装文艺，毫无下限的博取同情和关注。
谁也不知道屏幕背后，这些人是真抑郁，还是装抑郁。
正是这种对抑郁症群体过度消费，才导致大家忽略了真正需要关怀的抑郁群体。
有的人说，我做过网上抑郁症测量表，结果显示我中度抑郁，怎么就是“无病呻吟”了？
事实上，仅靠抑郁量表是不能诊断抑郁症的！
目前包括抑郁自评量表(SDS)、贝克抑郁自评问卷(BDI)等在内的所有抑郁自测量表，
可以帮助判断是否有抑郁症状或抑郁程度如何，但不能用于确诊是否患有抑郁症。
比方因为失恋、失业等打击，导致近一两周你的情绪、生理感受高度符合「抑郁状态」，看似有抑郁症。
但只要经历一段时间的调整，新工作找到了，新的恋情展开了，你的压力减小了，人也春风得意了，抑郁状态烟消云散了，你还能说你有抑郁症吗？
很显然，一句简单的“我不开心”并不能代表患有抑郁症，更无法和抑郁症患者的痛苦煎熬相提并论。
心情不好，可以说是短暂的抑郁状态，正常人可以很快就调节过来；
但抑郁症不同，它真的是一种病，无法自行调节，必须进行干预治疗。
如果你的自测量表结果显示你处在抑郁状态，不等于你已经患了抑郁症。
建议你积极寻求精神科医生帮助，不要自我臆测，也不要讳疾忌医。
真相3：乐观、爱笑的人也可能是抑郁症你知道吗？有些抑郁症患者“我很好”的笑容背后，真实寓意可能是“救救我”。
但因为他们伪装的太好，太像“一个正常人”，以至于无人察觉。
就像年仅32岁的香港女歌手卢凯彤，三天前还在社交账号上微笑自拍，宣布自己要做“一件大事”。
可是转眼就从20层的高楼跳下自杀，毫无预兆……
爱在微博上发太阳笑脸的阳光大男孩乔任梁，喜欢搞怪逗大家笑，
但谁也没有料到，有一天他会偷偷在家中结束自己年轻的生命。
韩国艺人崔雪莉，美丽而乐观，特别爱笑。
图源网络
但你可能不知道——她长期遭受着网络暴力，精神几乎崩溃。
在被疯狂的网友们谩骂之后，她不断在节目上哀求，请大家多疼爱自己。
镜头面前，她惨痛的微笑下，隐藏着一颗千疮百孔、破碎的内心。
面对网友的抨击，以及舆论的重重压力，还有作为公众人物的责任。
最终崔雪莉不堪忍受，在京畿道的家里吊颈而死，用一根鞋带结束了自己的生命。许多别人眼中的乐天派、开心果，看起来总是微笑淡然，
但很可能他们只是在用正面的情绪，隐藏自己内心的低落。
“在他们面前，我要笑，我要假装是一个正常人。”
这是许多“微笑型抑郁症”患者每天痛苦的煎熬。
明明内心极度难过，却要假装笑得最灿烂开心。
也许人前笑着，人后却厌倦了伪装。等到坚持不下去的那一天，只想赶紧结束生命。
如果你某一天发现了那些“微笑抑郁”的人们，请多多给予关爱，
你不用费尽心机的拙劣表演安慰，也不用刻意逗他们开心。
你只要多倾听，并真诚的告诉他们
——“嘿，我在，我能为你做点什么？”
真相4：双向情感障碍（躁郁症）不是抑郁症知乎上有一个问答：“得了（过）躁郁症是什么样一种体验？”
最高赞的回答是：
“世界观不断地建立然后崩塌，再重建然后再崩塌，循环往复。”
“双向情感障碍”，即躁郁症。最典型的表现就是，躁狂发作和抑郁发作交替反复，仿佛有两个完全不同的人格。
图源网络
当处于躁狂状态时，他们会感到心境高涨，整个人会特别high；精力比平时更加旺盛，内心充满愉快和欢乐，思维更加活跃，健谈而且自信；
而当处于抑郁状态时，他们的精力、语言、情绪明显减弱，意志消沉颓丧，甚至伴随强烈的自杀欲望。
躁狂相和抑郁相的反复交替，会让患者的情绪向坐过山车一样波动，对生活产生非常巨大的负影响。
而双相情感障碍中“抑郁相患者”的临床表现，与抑郁症的临床表现是一致的。大部分双向障碍患者，确实会选择在抑郁期就医，因此很容易被误诊断为抑郁症。
但不能说“双向情感障碍”就是“抑郁症”，二者其实是完全不同的心理疾病。
此时，必须借助专业精神科医生的临床经验，和物理检查方可准确判断。
总而言之，无论是抑郁症还是双向情感障碍的患者，都应该积极配合治疗，按时服药。
作为他们的家人或朋友，我们也要尽可能多的支持患者，给他们树立信心，一起渡过难关。
真相5：抑郁症可以不吃药，但不能不治疗目前治疗抑郁症的主流方法是，心理疏导配合药物治疗。
医生会根据患者的病情及经济状况，建议心理咨询、药物或两者同时进行。
如果实在不想吃药，可以跟医生表达自己的顾虑，换成其他的治疗措施。
改变的方法有很多，而唯独不建议，不接受治疗或者偷偷改变治疗方式，等着抑郁症自己好。
对于治疗，不少人会担心花销太大，而选择逃避。
那么，治疗抑郁症需要哪几项花销？
据统计，抑郁症的复发率高达50%~80%，其中50%的患者在疾病发生后2年内复发。
正是因为抑郁症是一种高复发的疾病，为了防治疾病复燃，更应倡导积极治疗。
治疗抑郁症，需要长时间服药，接受心理咨询。
而这些花销只有住院期间产生的治疗费可以报销，门诊复查开药、心理咨询需要患者自行承担。
目前，只有天津、成都、重庆、抚顺、合肥等个别城市将抑郁症纳入门诊慢性病种，到门诊拿药可以报销一部分药费，具体报销比例和额度，各地均有差异。
以重庆为例：
抑郁症报销手续需要精神科住院证明，然后向医保局申报慢性病补助，到医院买抗抑郁药物可以报 70%，一年 1000 元封顶。
对于大多数抑郁症患者来说，医保待遇依然无法覆盖长期累计的治疗花销。
真相6：患抑郁症，不等于一定会自杀患上抑郁症，自杀的风险的确会变高。
尤其是在病情反复的阶段，患者感到极度痛苦，自杀倾向会更高。
但并不是说，抑郁症就时时刻刻想自杀。
据统计，只有 2% 的抑郁症患者死于自杀，重度抑郁症患者的自杀率为 4%。
这意味着，不是所有的抑郁症患者都想自杀。
只要治疗得当，90% 的抑郁症患者都是可以治愈的！
抑郁症患者其实也是正常人，没大家想的那么脆弱不堪。
我们也不必谈抑郁症色变，逢人就劝他“想开点”，像防贼一样，时刻提防他“做傻事”。
也没有必要在他们抑郁发作时，让他们“加油，开心点，挺一挺”。
因为在抑郁症患者听来，很可能是站着说话不腰疼，还可能火上浇油，适得其反。
有时，一个眼神，一个拥抱，就足够了。关于抑郁症，真正可怕的地方不在于病症本身，而是我们的误解和漠视。
人性本身是相通的，有同理心的人，更能感受到他人所受的痛苦和精神上承受的煎熬。
如果你身边有抑郁症患者。
希望你能多一点了解，少一些伤害，拉住他们，不让他们继续滑向无尽的深渊；
身体可能感冒，心灵自然也会生病。
如果你不幸面临着抑郁的困扰。
请一定要记得寻求专业医生的帮助。我也会一直在这里，做你最真诚的倾听者。
感谢你读完，麻烦顺手点个赞吧！
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标签： 抑郁症患者
