情绪低落，悲观绝望，不愿与人交住，严重的有自杀倾向！这是抑郁症的一般表现。俗话说心病还需心药医，心药就是放下一切，就这么简单。自己也不要妄下判断得了什么抑郁症！既然是心理有障碍，心走不出，心里痛苦不堪，甚至恐惧，就只有这一个法子，放下一切！
要知道一切事情的出现都是有原因的，好好想想自己以前不是这样的，为什么现在变成这样子了？是不是自己的心走进一件事情里而走不出来了?失眠睡不着，一般都是想的太多，过去，现在，未来都交织在一起了，想就是生心法，这样法法又互相生，结果是越想越多，这样就被心法缠缚困在里面出不来了，因为不停地想也是在耗精，耗气，耗神，神得不到安宁，你能睡得着吗？放下吧，不管是什么事，什么人都要放下，不要放在心上提着了，搅得你的心神不安。心不去想它了，不去分别了，不执着不放了，就是放下。所以决不能想一些不该想的事情，这个事情也只有自己知道！
心病只能是自己救自己，自己解脱自己，别人告诉你什么方法，你不信不照做都是没用的！心中也要有因果的概念，有什么样因就要承受什么样的果，万法都是因缘所生法，如果因缘不够，因缘不具足，万事都难成！所以有些时候是要饶过自己的，饶了自己就是解脱自己！希望这点建议能帮到您！
标签： 轻度抑郁症的表现
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心理健康
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