心理导读：年轻时，我们常把坚强的父亲当成挑战对象。长大之后，我们才感受到父亲心中的苦乐，才懂得父亲也需要我们的理解和爱。然而在不同的年龄阶段，他们需要的关爱也是不同的。那么处于不同发展阶段的“爸爸”们都需要怎样的关爱呢？ ---www.xinlile.com
心理咨询师:老爸需要怎样的关爱?
一、案例描述
今年的父亲节，媒体采访了一些市民，听他们诉说心目中难忘的父亲形象。有受访对象表示，小时候并不懂这些，等自己有了儿子，才对父亲的爱深有感触：“一想到当时父亲在电话里乐呵呵地回答‘好着呢’，我心里便止不住犯酸。他是担心我们在外面生活工作分心，因此从来有事都不说。”都说父爱如山，其实父亲的压力也如山，职业发展、家庭责任、社会道义、为人父为人子的责任等等。年轻时，我们常把坚强的父亲当成挑战对象。长大之后，我们才感受到父亲心中的苦乐，才懂得父亲也需要我们的理解和爱。然而在不同的年龄阶段，他们需要的关爱也是不同的。那么处于不同发展阶段的“爸爸”们都需要怎样的关爱呢？
二、案例分析
1、年轻父亲，角色转换需宽容
一不小心成为了孩子他爸，沉浸于喜悦的同时，“小爸爸”在众多的关系和角色中不断地转换和调整（比如婆媳关系，夫妻关系等等），特别是初为人父的小爸爸与妻子或长辈之间在育儿观念上也可能产生诸多分歧与争执，以致婚姻关系变得消极。这种甜蜜的负担也许会让小爸爸们产生内心的不安：我能带好孩子吗？我能给孩子做好榜样吗？处于此阶段的爸爸们需要的更多的是信任和支持。对于“小爸爸”在育儿方面不成熟的想法需得到对方的宽容和理解。夫妻双方应该学会换位思考，相互体谅。只有夫妻二人一起体验到了养儿育女的意义和感受后，夫妻之间的关系才有可能变得充实和完善。
2、中年父亲，身负压力需体谅
社会角色的进一步丰富对爸爸们成年中期的生活产生重大影响，同时也给中年人带来了巨大的压力与挑战。此阶段有一个大家都听说过的现象，那就是“中年危机”。这时候的爸爸们一方面要不断完善自我，以追求个体人生目标的实现；另一方面承担着教育子女、赡养父母、照顾伴侣、完成工作等多方面的责任。这时的爸爸们会经历着身心疲惫和主观感受到痛苦。
虽然不能断言，处于重压之下的父亲们，或处于这个年龄段的男人都有“中年危机”，但是有一点能肯定，这些男人的压力真实存在。他们的压力主要是通过家人的体谅，妻子的体贴，子女成功的荣耀等社会支持来释放，这样能从心理上给予父亲被体谅关心的温暖，也可以给予他被依靠的成功感。因此，我们要理解父亲对家庭所作的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会让自己的父亲感到更满足。
3、老年父亲，精神孤独需陪伴
由于生理上的退行性变化、年龄的增长及退休后社会生活条件的改变和各种非规范事件的发生，导致成年晚期的“老父亲”们在心理上发生种种变化。但就情绪方面来说，处于此阶段的父亲比较容易产生消极的情绪情感，情感体验深刻而持久，最重要的是各种“丧失”是情绪体验最重要的激发事件。例如，社会地位的丧失会导致有一种脱离社会的感觉，又例如，父亲在家里的支柱地位就会被取代，心理上很容易觉得自我价值感缺失。
此时，子女应尽量抽时间陪伴父亲，让父亲把背负整个家庭的重担逐步卸下来，转到享清福的状态。这时候作为子女的我们可以多关心父亲的健康、冷暖，常回家陪老人聊聊天，多支持他们外出参加老年人的社区活动等等。
虽然父亲节已过去数日，但是我们对父亲的关心不应仅仅局限在父亲节这一天。父爱如山，父亲默默地守护在我们身边，为我们的生命撑起了一片广阔的天。随着年龄的增长，在生命的不同阶段，我们都要尽自己所能去回报父亲。
（文/崔云龙，祝卓宏 | 来源/中科院心理所）
