我们的评价体系出了问题！！
内部觉得自己很优秀，外部觉得你也很优秀。
内部觉得自己很差劲，外部觉得你也很差劲。
内部觉得自己很优秀，外部觉得自己很差劲
内部觉得自己很差劲，外部觉得自己很优秀
你觉得哪种评价体系的人，更容易得抑郁甚至自杀？
答案是：
过分沉溺于评价体系中而无法自拔人，往往更容易抑郁。
四种中任何一种，都有可能！
只要你身在评价中，你就不可避免的成为“受害者”。
过分沉溺于负面的思维中而无法自拔人，往往更容易自杀。
抑郁症患者的十点前兆： 一、食不知味或暴饮暴食，有些人会出现食欲下降。 二、睡眠过多或者失眠，过度睡眠是逃离现实中消极情绪的一种方式。 三、常因为琐事而发火，容易生气。 四、无法集中精力，事情做不下去，无法集中自己的注意力。 五、丧失兴趣，平时喜欢做的事情或者兴趣爱好都变得不感兴趣了。 六、感觉自己一文不值。 七、感到想死，活着没意思。 八、惊慌失措或者焦虑不安。 九、精疲力尽，常常有疲乏倦怠的感觉。 十、无法解释的疼痛和不适，可能出现胸背疼痛、颈肩部疼痛、胸痛、腹痛等，但是相关的检查又提示没有问题。你又中招几点呢？
一定有几点你会中招！一定！
因为你很喜欢轻易而草率的评价自己。给自己贴个“二元”的标签。
而且你评价总是那么单调且枯燥的“二元对立”。
好与坏。
优秀和差劲
贫穷与富贵。
电视剧就必须分出好人和坏人吗？
人活着就必须分出优秀和差劲吗？
财富线就必须分出个穷与富吗？
答案是肯定的！必须区分！不分不是人！
为什么现在抑郁症越来越多？
因为他们已经被分到了差劲的那一边。
谁分的？
他们嘴里的“社会评价体系”！
我们就如养在圈里的猪。圈在塘里的鱼。
一个个公众号，就是一个个栅栏。
一个个微信群，就是一个个鱼塘。
何时收割，得看大V啥时候想买”爱马仕的包包“。
一旦我们有所求，有所需，有欲望。
我们的起心动念之间，就会被大V牵引，被诱惑，被评价，被割韭菜。
所有的公众号鸡汤文，都在想尽一切办法制造焦虑和恐慌。
一个咪蒙倒下了，千千万万个咪蒙站起来了。
是他们
让你觉得“比你优秀的人，比你还努力，你在努力，你也还是个’废材‘“。
是他们
让你觉得“寒门再难出贵子，十年寒窗也换不来王侯将相的种乎”。
是他们
让你觉得“你穷其一生，在北上广深也买不起一套房子”。
是他们
一步一步的贩卖焦虑和恐慌。一句一句的诛心评价和决断。
是他们
在恐慌和焦虑背后，贩卖他们的“年入百万，咸鱼翻身”的成功大梦。
是他们
一点一点把懵懂迷茫的人性推到了抑郁绝望的崖边。
是他们
给你重塑了你对这个世界的认知，却毁了你的根基。
是他们
给了你一个功利且恶毒的评价体系。
让你变得功利的同时，还不断恶评那些被评价为“弱者”“怂货”“废材”的人。
他们一边给你描绘幻想，一边狠狠的碾灭你的希望。在你绝望之时，又让你重拾希望。
你就如他们嘴里的一根烟，看着他们玩弄手里的”ZIPPO打火机“.
啪！打开，啪！熄灭。啪！打开，啪！熄灭。
渴望被点燃，又恐惧被毁灭。点燃你的那瞬间，也往往注定了毁灭。
如果来世，做个人吧！
一个别太那么在乎别人评价的人！
真的可以不在乎吗？哎~~~就像我也想要你给我点个赞一样。
心理学家克莱因曾提出的一个《心位理论》，他说，人在心理过程中有两个位置：
1. 偏执分裂位（PS位）
PS位，往往会推卸责任，甩锅给别人。
"领导让我做一个海报，改五次了都不满意，都怪公司破电脑太破太慢，又没有啥素材。”
“我驾考科目二没过，都是教练教的太差劲。教练水平太烂。”
2. 抑郁位(DP位）
处于DP位的人，会很痛苦的思考且容易自我否定。
“这个海报我改了五次，领导都不满意，为什么别人一次就过了，是不是我太差劲了？”
“别人一次性驾照考试就全过了，我为啥连科目二都过不了，我天生就不适合开车吧？！”
社会的评价体系，不会让你停在偏执分裂位（PS位）的，他们会极尽所能的讽刺你的阿Q精神和没有担当。推卸责任且不值得信任。
盖棺定论的结果就是，你很差劲。
社会的评价体系会逼着你去抑郁位(DP位），告诉你，只有懂得反思，不断自我反省，自我否定的人，才能成功。
吾日三省吾身！
省吾身没毛病，但是你的标准，尺子，评价体系出问题了。
省到最后，除了在牛角尖里抑郁自杀外？
有别的选择吗？
如果想跳出这套评价体系，如何做呢？
1、你要明白，互联网上一切的信息，都是有心人和团队通过大数据算法推送让你看到的。别太较真，别太当真，你一较真，当真，你就输了首场。
2、明白了第一点，那就对任何事情，增加点批判性思维，任何事情你都可以批判。你有木有发现，巴拉巴拉巴拉的小喷子（这里是褒义词），往往不会的抑郁的想自杀。
3、996没错，老板也没错，加班也没错，被开除也没错，都是别人告诉你这些有错的，究其根本，如果公司是你的，你站在那个位置，你比谁都理所当然。
4、没有哪个男人生下来的愿望就是要在北上广买一套房，都是被逼的。被外部的评级逼的。评价体系一旦出错，你怎么做都是错的！虽然你在一纸证明自己是对的，但人生本就这点意义。
5、没有哪个女人生下来的愿望就是嫁入豪门，一生富贵，谁不曾有过高傲的灵魂，都是被社会鞭打之后才开始学习茶艺的。有时候不忘初心，真没善终。
6、生活需要一点”钝感力“，需要一点”死皮赖脸，没脸没皮“。需要一点”痛哭流涕，嚎啕大哭“。
大家来到这个世间，都是求点啥，有求财，有求富贵，有求姻缘，有求健康。我就求个赞，而已。
所以，谁也不见的比谁高贵，谁也不见的比谁下贱。
标签： 抑郁症的前兆表现
