根据2016年数据统计，在全球各个年龄段约有3亿多人患有抑郁症，而中国抑郁症患者约超五千万，占全球人口百分之四以上，64岁以上女性十人中就有一人抑郁，女性抑郁发病率高于男性。所以抑郁症越来越受到大家的普遍关注。
在抑郁症群体中，有一个常见的现象“晨重晚轻”。
直观的说，就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨，对于抑郁症患者来说，却是异常的难熬。
晨重夜轻的现象，其实本身并非是一个单一的现象，而是出于一种持续性、闭环性的症状。
这种现象一般会出现在初.中期抑郁症患者身上，患者会有情绪波动大、自卑、无望无助无力等低落状态。
那么如何才能够避开晨重暮轻呢？
1及早就医治疗，越早越好。严重者需要服药稳定状态。且一定要遵医嘱，按时吃药，不能够私自增减药物，也不能够私自停药。在刚开始服用要几星期左右起效，并且需要连续服药，服药阶段分为急性期，巩固期，维持期。是根据不同患者的患病程度而定。
2及早进行心理干预，在心理师的帮助下化解心理疙瘩，减少负性想法。从不同的角度思考问题，促进多元思维方式。
3抑郁症到了一定的程度是需要在他人的帮助下协助走出的。切莫一个人默默承受。一定要给予别人帮助你的机会。
抑郁症患者是世界上最善良的人。因为这类患者选择把伤害留给自己。
难免其家人会感到不解，甚至有的家人认为这是偷懒和想多了，但其实不是这样的，如果家人越多了解抑郁症患者它的发病历程和应注意事项，给予其更多的支持和包容，那么，更有利于抑郁症患者康复。
抑郁症是精神上的“感冒”。大家重视起来而不是忽视，会使这场“感冒”尽快好起来。
标签： 内源性抑郁症
文章来源：
心理健康
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