你有没有这样的情况：“整体做着重复无趣的工作，每天就如一个机器人一样机械的工作。突然莫名的烦躁，觉得自己和身边的人缺乏交流，认为身边的人忽视了自己，自己是一个可有可无的小人物......”这种情况就是工作抑郁症。如果患有工作抑郁症该怎么办？
患有工作抑郁症，解放军153医院的专家，建议我们应该做到一下几点：
1、调整自己的心态：每个人都是世界上独一无二的，没有任何一个人会和你一模一样。虽说没有了谁，地球照样转，但是正是由于每一个渺小的“自己”才组成了庞大的社会。因此，抑郁症患者不必纠结自己有无作用，调整心态，每天用这样的话安慰鼓励自己。
2、试着多与人交流：既然你觉得自己和身边的人生疏了，没有了交流，那么你就试着多去交流。比如，和朋友聊聊天，说出自己的烦闷，宣泄一下情绪。这种做法可以把苦恼的心情，犹如倒垃圾一样排放出去。
3、做运动：和朋友一起参加体育锻炼，或者去草地上做做，感受阳光的温热和大自然的恬静。
4、如果这项工作真的那么不如意，那就多请几天假或者辞职，然后去旅行，放松心情。
5、如果以上的做法还是不能排除自己烦闷的心情，那就要之手治疗了。不管如何，只要发现患有抑郁症，最好是去专业的医院咨询检查一下，以免病情严重。
如何治疗工作抑郁症？解放军153医院。
解放军153医院在治疗抑郁症方面，有自己的治疗特色——脑立体定向技术。脑立体定向，是目前国内治疗抑郁症以及其他精神疾病的最佳治疗手段，已成功治愈了大量的患者，效果显著。欢迎前来咨询、就诊。
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心理健康
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