抑郁症和焦虑症的区别，哪个更严重？
抑郁症是长期高焦虑形成的，焦虑症当然也是焦虑，但焦虑症，有的是高焦虑，有的是中等焦虑，从这点看，抑郁症要比焦虑症严重。但有严重的焦虑症，经常出现惊恐发作的症状，只是心理疾病症状中最极端的，也是很痛苦的，所以判断严重程度，不能只看是什么病，最主要的是要根据焦虑高低来判断。
抑郁症，焦虑症，还有什么强迫症，疑病症，恐怖症等，说到本质都是焦虑造成的，所表现出不同的症状，只是表面现象。
所以，心理咨询，解决的核心问题是降低，缓解，消除焦虑，焦虑是大脑想出来的，分为不合理认知，条件反射（思维模式），敏感多疑没有安全感的性格三方面，调整的时候，也是通过调整不合理认知，建立新的思维模式，优化个性培养自信来调整，只要把这些过高的焦虑降下来，无论是抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症等，都可以彻底解决。
标签： 焦虑症和抑郁症的区别
文章来源：
心理健康
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