为什么有些善良、内心纯正的人容易抑郁？

心理健康抑郁症 2021-10-13 08:20:14 86

作者：尹洪（韦志中心理学网络学校婚姻家庭与女性心理系主任、心丝带心理志愿者）我们说好人都是善良的，为什么感觉善良的人还容易抑郁呢？实际生活中确实有这样的情况存在！

因为善良的人一般习惯处处为他人着想，而对自己委屈求全，逆来顺受，遇事习惯内回因，不为自己考虑，还会妄自菲薄，会自责、内疚！其实这样也是不爱自己的体现。

当我们有压抑的情绪的时候，需要有健康的表达方式去宣泄情绪，不然时间久后压抑在内心的情绪不表达和宣泄，就会慢慢的存起来发酵，变成抑郁。因此我们说善良的人更容易得抑郁就是这个原因。

学会爱自己，健康的表达自己的压抑情绪，比如写写日记，写写文章，找朋友倾诉等等！把情绪解决掉，而不是把它压下去，长期压抑慢慢自己也会变成压抑性性格和被动性性格的人！对自己对他人都不利！