我是一个抑郁焦虑症患者，两年多了，一直在吃药，时好时坏，也没有彻底好起来，我的症状严重的时候频死感，心脏，头都痛难受，迷糊，有时候东南西北都分不清楚，很痛苦。现在还是每天头痛，各种不舒服，我每天自我提示自己好起来，加油，可是我发现我的心里一直都在担心，各种担心自己的身体出状况，这样的日子还不如痛苦死去，为了父母我坚强的活着，我要告诉所有患者，我的锻炼就是跑步，锻炼，听这愉快dj带着耳机去跑步，还有越不敢出门，越使劲出门，出去逛街走动，养小动物，加上坚持吃药，加中药调理，虽然没彻底好，但是缺然自己心情好很多，不在抑郁，但是就是头不清楚，可是这样跟心情没多大关系，而是身体在遭受痛苦，没有特别好的解决办法，我希望每个人和我一样，有这样的病的人也和我一样敢于接受，去找爱心。把心放下，我相信一步步就会好的
标签： 治疗抑郁症
文章来源：
心理健康
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