抑郁症侵蚀人们心理健康的问题已经不容忽视，作为普通的我们，如何发现身边的TA情绪出了问题，甚至是得了抑郁症呢？下面一些日常线索有助于我早期识别抑郁症。
1.TA的眼中失去了曾经钻石般的光亮。
目光很难聚焦，很少有事物能够再吸引他，注意力很难集中。
2.TA看上去被深深的疲倦感彻底压倒了，没完没了的沉睡也无法帮TA恢复生机。
不是因为劳累导致的疲乏，无论我如何休息都很难恢复轻松自如的状态。“我很累……”成为口头语。
3.TA的活力很难再被点燃。
沉闷、无趣、绝望……周围都是灰蒙蒙的，请不要告诉我这个世界的美好，与我无关。
4.TA看来来渐渐颓废、邋遢还有糟糕的记性，这对TA来说是常态。
一切对我来说都那么困难，你们看起来很简单的事情，我却无能为力，我不需要你们的帮助，更不要鼓励我，我其实比你们懂的更多。
5.TA的笑容也难以绽放。
我感受不到快乐、愉悦，满心都是悲伤和无助。
我可能会笑，但那不是发自内心的。
6.TA的工作总是不能按时完成，借口和病假常伴左右。
我无法专注于手头的工作，无法面对那些非常简单的劳动，让我去面对一个人都很难，更不要说好好的相处了。
7.TA习惯于远离社交。
我深知你们想让我快乐，但是请不要再反复邀请我，我需要的是一个人好好的呆着。
8.TA变的异常敏感、变的容易哭泣。
我也不知道怎么了，总是觉得别人针对我、看不起我。虽然我取得了不小的成就，但还是认为很失败、没有人会喜欢我。我容易流泪，这不是脆弱。
9.TA已精疲力尽，却不知道如何放松下来。
我只能在不停的工作和忙碌中才能忘却那些伤痛和不愉快，停下来我就会无助和伤心，不知道还能不能继续活下去。
10.TA爱挑剔别人，总是无法让TA如意，
为一点小事怒气冲天。
我心烦意乱，爱发脾气，看谁都不那么顺眼，离我远一点吧。但是我又需要你们的关注，我知道让你们受苦了。
11.TA对爱和亲密竖起了一道屏障。
我很想好好的与爱人和家人在一起，但是，对不起……我好像失去了关心他人的能力，虽然我很想。
12.TA希望和他人保持距离，更愿意独处。
我真的只是想静静，安静的静，静静……
不要打扰我。
13.TA常常喝个烂醉。
只有喝醉了我才能麻木和放松自己，虽然我知道酒精对身体不好，可是我没有办法。
14.TA总是对生活抱怨个没完。
我内心都是愤怒和不满，生活对我不公平，我对面子和尊严尤其的在意。请你们尊重我。
15.TA总是空想解决一切问题的完全之策。
我的世界里只有完美，否则我就是一无是处，我要穷尽所有达到最理想的状态，哪怕是死亡。
16.TA觉得活着没有意义。
我的世界里，活着是痛苦的，死亡是轻松和解脱。请不要说我懦弱，苟且的活着才是懦弱。
如果你有上述表现，不要恐慌，可以找医生聊聊。如果是你的家人或朋友，请认真而平静地倾听，不要排斥，让TA在诉说中理清思绪。必要时，鼓励TA和医生谈谈。，#关注精神健康#
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