抑郁症没治好那是方法不对。医生只顾配药而没有心理开导，而心里医生却说心理疏导就行了，不用吃药，更没有医生告诉你要做七个动（我首创综合治疗法包括七个动）。
我郑重地向还没治好的抑郁症患者推荐，一定要用综合治疗法即看精神科医生并吃药+看心理医生（思想上改变三观）+做七个动（行动上改变三观和性格）。
摆脱你（她）的抑郁症就是从走出你（她）的家门开始。你（ 她）必须动起来。我相信你（她）已经看过医生吃过各种治疗抑郁症的药，也找过心理医生咨询，但为什么没有好喃？因为你（她）没有走出家门，而把自己限制在一个狭小的空间里，没有与人交往，也不参加什么活动，那么快乐从何而来？社会认知从何而来？治疗抑郁症必须采用综合方法即看精神科医生并吃药+做心理治疗+做至少七个动，三者同时进行，不能偏颇。七个动必须每天做，做一辈子，才能避免复发。七个动就是: 心动（要有或建立起恢复健康的强烈愿望,如崔永元就好了，歌星杨也好了，所以你也能好），主动（做任何事要主动，包括按时起床睡觉，吃药，与人问候与交谈包括陌生人，微笑），行动（想到该做的事马上做），运动（每天到公园在阳光下慢跑至少30分钟，打太极拳，瑜伽，打球等），活动（到公园去大家唱，跳交谊舞，看球赛并与啦啦队员一起喝彩唱歌，骂臭球发泄，晚上跳广场舞，听音乐会，看各种书，做志愿者等），互动（对家人或同事的帮助说感谢，拥抱家人和孩子说我爱你，和爱人要有正常的性生活，要助人为乐），胃动（吃健康食品，提倡地中海饮食，早上喝杯咖啡中午来点干红以使自己兴奋，晚上喝杯牛奶）。另外睡前泡脚按摩脚与脚趾至发烫，上床调暗灯光，看《时间简史》类科学书籍，一个字一个字认真看，看不懂也要看，直到不知不觉睡着。总之: 动则通（大脑神经递质传到正常），不动则冻（整个人僵住了，基本停止正常思维）。
病好了别忘了告诉我！你一定会恢复健康的！
标签： 潜在抑郁症
