目前，抑郁症的发病机制尚无统一定论，有多种学说理论，如因子学说，单胺学说，神经元功能学说等，病因复杂多样，涉及生化、遗传、内分泌、免疫、心理环境、社会事件等因素，因此，要想解决抑郁，前提是找到抑郁的诱因。
目前，临床上治疗抑郁的方法，主要有服用药物、心理治疗、仪器治疗、工娱治疗等，方法各有优劣，药物治疗花费少，但有副作用；仪器治疗按时间计费，费用高；心理治疗无不良后果，但见效稍慢；工娱治疗花费低，需配合其他方法。
抑郁症除了治疗之外，个人也可能通过一些训练来改善，肯定自己，早晚练习观息法，培养兴趣爱好，坚持运动锻炼，尤其是早晨跑步，多读书，特别是一些心理学、哲学等方面的书籍。
综上，最能解决抑郁的办法是看抑郁的程度，轻微的抑郁，自我调整就可以了；稍重一点的在寻求心理治疗的情况下，配合自我调整；重度的话，可以寻求专业医院的临床治疗。
标签： 潜在抑郁症
文章来源：
心理健康
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