许多有心理健康问题的人都不会主动去寻找帮助，这样的调查结果可能并不让人感到吃惊，因为在生活中有很多人都是这样，这可能是大部人的一个普遍的心理现象了吧。那么，这样的状况究竟有多么普遍呢？
世界卫生组织的2004份报告回顾了37项研究中的精神治疗使用率。调查结果令人难以置信。30到80%的精神疾病患者从未接受过治疗。从这一分析来看，特定障碍的平均非治疗率为：精神分裂症（32%），双相障碍（50%），惊恐障碍（55%），抑郁症（56%），广泛性焦虑障碍（57%）强迫症（59%）和酒精依赖（78%）。也承认这些比率可能低于实际接受治疗的人数。
这样的数据表明，大多数情况下，处理真正的心理健康问题的人从来没有得到他们需要的适当照顾。那么，需要回答的问题是“为什么人们不寻求帮助？”让我们来看看七个最常见的阻止人们获得必要心理健康服务的原因：
1、恐惧与羞耻
不寻求帮助的最常见的原因之一是恐惧和羞耻。人们认识到与精神疾病相关的负面污名和歧视，不想被贴上“精神病”或“疯狂”的标签。他们也可能担心这样的标签会对他们的职业、教育或其他生活目标产生负面影响。
2、缺乏洞察力
如果有人有精神疾病的明显迹象，但说“我没有什么问题”，“我没有生病”或“我不需要任何帮助”，这表明严重缺乏洞察力。这也被称为失认症，见于50%或更多的精神分裂症或其他严重精神病患者。如果有人真的相信他们没有生病，他们觉得没有必要寻求或接受治疗。
3、有限的意识
一个人可能承认一些心理健康问题，但是可能缺乏对其重要性的充分认识，或者真的不了解自己患有实际疾病。他们可能会忽略或最小化自己的问题，说“每个人都有压力”或“我的问题没有那么糟糕”或“你正在从中得到比你需要的更多”。
4、不足感
许多人认为，如果他们不得不承认自己的心理健康是“错误的”，那么他们是不够的或失败的。此外，他们认为他们“应该能够独立处理事情”而不需要帮助，他们必须软弱或低人一等，以寻求帮助。
5、不信任
很难考虑向医生或顾问透露个人细节。许多人对“告诉陌生人”他们的问题表示担忧。此外，他们担心他们的个人信息不会被保密。
6、绝望
有些人因心理健康问题而情绪低落，他们认为“没有什么能帮助我”或“我永远不会好转”。这些信念可能是由于沮丧或绝望，也可能是寻求帮助的重大障碍。
7、不可用性
即使有人对心理健康治疗感兴趣，他们也不知道如何找到合适的专业护理。在一些服务不足的领域，可能很少或根本没有心理健康专业人员，特别是那些为更复杂的问题提供治疗的专业人员。这样下来，就更加容易导致一些明明已经患病的人不敢就医了。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
