首先要感谢你是一个负责任的家长,能给孩子看医生和心理咨询,正视孩子的问题,挺难得的。
抑郁孩子都有一个玻璃心。脆弱、伤感、易激惹。你要看到孩子去吃药、看心理医生是有多大的勇气。说明孩子也想改变现状。从小事上发现孩子的闪光点,真诚地多去夸夸孩子,让她知道你一直都在她身边,爱她,关注她。
抑郁的孩子还有持续的心情低落,对各种事物兴趣不高的特点。让孩子找人玩,找事做,将注意力从自己身上转移到外。可以带孩子去需大量体力的活动,如爬山,探险等,或根据孩子的爱好参加体育运动,如乒乓球、舞剑、太极、瑜伽等。不管做运动或参加活动,都得是孩子力所能及的,尽可能是她以前擅长的,一来能唤醒她的兴趣,重要是提振她的信心。
抑郁的疗愈是一个漫长的过程,需要家长有足够的耐心和陪伴。
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心理健康
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