谢谢邀请。遇到情绪不好时，经常走外面走走散散心和玩耍或打游戏忘记不愉快。要改变自己的抑郁的思想，因为潜意识和意念不同会产生不同的结果，好的潜意识和好的意念会向好的方向发展，反之亦然。对任何事情都要看得开，想得开，放得下。任何时候都要保持一个好的心态，凡事要往好处想。不要去担忧以后会发生的事情，要对自己有自信心，坚强的面对生活。我的回答希望帮助你。
标签： 产前抑郁症的症状
文章来源：
心理健康
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